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芹菜叶怎么做好吃不要凉拌的

2023-12-23 10:48:03人气:36

芹菜叶炒豆腐,原料:菜叶适量、豆腐一块、酱油,味精等调味料各适量。

制法:

1、芹菜叶洗净,用沸水烫半分钟捞出,放冷水中投凉,沥净水,切断备用。

2、豆腐切成糖块大小的丁,用沸水烫过。

3、炒锅烧油,至六七成熟时,放入豆腐为断翻炒,至豆腐成全黄色时即放入芹菜叶同炒,炒匀后放酱油、盐、味精。颠翻几下出锅,即可食用。

芹菜叶怎么做好吃不要凉拌的

延伸阅读

萝卜和芹菜能一起吃吗

原料:胡萝卜、芹菜。

营养分析:

1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素a,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中百分之50变成维生素a,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;

3、健脾除疳: 维生素a是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4、增强免疫功能: 胡萝卜素转变成维生素a,有助于增强机体的免疫功能。

豆皮拌芹菜叶怎么做好吃

1、将豆皮切丝,胡萝卜切丝。

2、将豆皮放入开水锅中焯1分钟,捞出过凉,沥干水备用。

3、同样,将芹菜叶放入开水锅中焯1分钟,捞出过凉,沥干水分备用。

4、把豆皮、芹菜叶、胡萝卜一同放入大一点的容器里。

5、放少许盐、凉菜专用调料,滴几滴香油,倒适量生抽、醋,放适量辣椒油进行搅拌即可。

螃蟹能和芹菜一起吃吗

螃蟹能和芹菜一起吃,两者是常见的食材,营养丰富,搭配一起不会相互冲突。螃蟹是高蛋白质食物,芹菜含有丰富纤维素、维生素等物质,两者营养价值丰富,但是螃蟹性寒,芹菜性凉,两者性味较偏,一般人群同时适量食用并无大碍,但不宜过多,以免导致寒气过甚,不利身体健康。

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