伏天吃羊肉的坏处有：例如热性体质的人，容易上火、口舌生疮的人，就不适合再三伏天吃羊肉，否则容易导致上火情况加重的，不要轻易尝试，或是应该少吃。
三伏天吃羊肉要注意控制数量，一般来说，如果体质偏寒，冬天怕冷，冬天一到就手脚冰凉，那么可以在三伏天每一伏吃一斤左右羊肉即可。
另外三伏天吃羊肉的时候，不要在空调房间里面吃，因为吃羊肉的目的的驱寒发热、温经通络，因此要发发汗，在空调房间里面虽然凉快，但是起不到吃羊肉应该有的作用。
羊肉和冻柿子能一起吃吗
一、羊肉和冻柿子可以一起吃，二者不存在食物相克的情况。
二、羊肉食用禁忌：
1、羊肉不宜与醋同食，会引起消化不良。
2、羊肉不宜和梅菜同食，会引起胸闷。
3、羊肉不宜和半夏同食，会影响营养成分的吸收。
三、冻柿食用禁忌：
1、柿子不宜和土豆同食，会引起消化不良。
2、柿子不宜和螃蟹同食，会引起身体不适，甚至中毒。
羊肉可以和虾一起吃吗
1、羊肉和虾可以少量在一起吃，但是不能吃得特别多。
2、羊肉本身属于一种热性的食物，而虾属于寒凉性质的食物。两者混合在一块之后少量吃可以对抗彼此的副作用，但是吃多之后有可能会导致寒热错杂，引发腹痛、腹泻现象。其次羊肉和虾也属于发物，一起吃的时候有可能会导致过敏症状加重。
羊肉和红小豆为什么不能一起吃
羊肉和红小豆不能一起吃的原因如下：
红豆性味甘、咸而冷，能利水消肿，利小便，解热毒，通乳汁；羊肚性温，味甘，具有健脾 益胃、补虚祛损、涩汗止尿、促进食欲之功效。二者性味与功效皆有所背，同食的时候会产生微量毒素，对身体有害，所以不宜同食 。
