当前位置:首页 > 吃什么

吃鸡蛋能同时吃芥菜吗

2023-12-20 18:42:03人气:87

芥菜炒鸡蛋是将鸡蛋与芥菜一起食用的方法。

1、芥菜400g,鸡蛋2个,一小匙盐,一小匙生抽,一个蒜头,半个胡萝卜;

2、鸡蛋加盐打匀;

3、芥菜摘好洗净,将芥菜切粒;

4、胡萝卜洗净后切粒;

5、热锅下油,先将鸡蛋炒至成形后盛起;

6、原锅再下油,炒蒜头后将芥菜和胡萝卜依次倒入翻炒;

7、再加少许水将菜焖煮,并加盐和生抽调味;

8、最后将炒好的鸡蛋倒入一同翻炒后即可食用。

吃鸡蛋能同时吃芥菜吗

延伸阅读

早餐时鸡蛋和什么可以一起吃

早餐时,适宜和鸡蛋一起吃的常见食物有:玉米、洋葱、烤肠等等。

玉米鸡蛋饼的常见做法:

主料:玉米1根、鸡蛋2个。

辅料:面粉适量、油适量、白糖适量、白芝麻适量。

步骤:

1、将整根玉米掰成玉米粒;

2、在玉米粒中加入适量水,打成泥,备用;

3、将鸡蛋打散,加适量面粉和适量白糖,搅拌成面糊;

4、在平底锅内倒入适量油,放入模具,倒入面糊,小火煎至八分熟;

5、在表面洒适量白芝麻,关火;

6、盖上盖子,焖一分钟,即可。

烤肠鸡蛋卷的常见做法:

主料:洋葱适量、烤肠适量、鸡蛋三个。

辅料:黑胡椒碎适量、盐适量、淀粉适量。

1、将洋葱和烤肠炒熟;

2、撒入适量黑胡椒碎;

3、将适量盐和淀粉搅拌均匀,打入鸡蛋,加入适量水,再次搅拌均匀,备用;

4、在锅中倒入适量油,中小火烧热;

5、倒入鸡蛋和淀粉的混合液,煎成薄蛋皮,拿出,平铺;

6、放入炒好的洋葱和烤肠,卷成蛋卷,即可。

韭菜鸡蛋能和香菜一起吃吗

韭菜、香菜炒鸡蛋做法如下:

1、韭菜香菜洗干净;

2、韭菜切段,待用;

3、热锅放油、辣椒面,炸出辣味和香味;

4、放入切好的韭菜段,同时加入五香粉、盐、八角粉,翻炒至闻到韭菜香;

5、打入鸡蛋,等蛋液底层凝固,开始翻炒,注意速度不要过快,否则鸡蛋容易碎掉;

6、翻炒至鸡蛋凝固,关火,放入切好的香菜,翻炒几下出锅,香喷喷的菜肴做好了。

半生半熟的鸡蛋可以吃么

半生半熟的鸡蛋可以吃,但吃半生半熟的鸡蛋风险很大,所以鸡蛋还是建议熟吃,理由如下:

生鸡蛋表面往往有沙门氏菌污染,在打鸡蛋时可能污染到蛋清,不对鸡蛋进行完全煮熟的处理,不能杀死细菌。在食用半生半熟的鸡蛋时,因为蛋清中有卵抑制剂等成分的存在,蛋白质消化率不足50%。在食用半生半熟的鸡蛋时,因为蛋清中含有大量生物素结合蛋白,会严重妨碍生物素的吸收利用。生物素是一种重要的b族维生素,它平日不易缺乏,但食用很多生蛋清的情况除外。在人体缺乏生物素的时候,会导致指甲发脆,头发脱落,皮肤出疹或损害。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号