吃完奶二十分钟不可以吃苹果泥。因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4、6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
苹果可以和牛奶一起吃吗
1、苹果不能和牛奶同食，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃。
2、喝牛奶的注意事项：牛奶不宜生喝，加热见沸后即取。牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低营养价值。牛奶久煮颜色变褐，脂香降低、蛋白质变性出现沉淀，维生素也损失，奶中含有防婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，也遭破坏。
3、牛奶煮开稍凉后别加糖。奶中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者结合使钙大量丢失。最好不加糖。
苹果加纯牛奶怎么做才好吃
1、做法一：牛奶80ml、苹果5g、黄桃5g。 准备好牛奶煮五分钟，将黄桃和苹果切好备用，将苹果放入锅中，加入黄桃，40分钟后既可食用。
2、做法二：牛奶、苹果；苹果去皮，切小块；加入牛奶；苹果和牛奶，榨的细腻些；把榨好的苹果牛奶汁倒入杯子里；美味的苹果牛奶果汁出炉了。
苹果酸奶面包如何做
1、面团：高筋粉150克，酸奶75克，鸡蛋半个，盐1克，细砂糖18克，玉米油8克，干酵母1.5克。
2、将所有面团料倒入面包机中，启动和面程序。
3、搅拌至能拉出薄膜。
4、滚圆，放入大碗，进行基础发酵。
5、馅料：苹果1个，水适量
6、苹果去皮核蒂把，切小丁，放入锅中，加水，中小火熬煮。
7、水分收干，苹果变得粘稠。熄火，备用。
8、面团长大至两倍。
9、排气，分割成2等分，滚圆，松弛15-20分钟。
10、擀成长方形。
11、铺上苹果馅。
12、卷起，收口向下。
13、切成两等分。
14、切口向上，放入六寸圆模中。进行最后发酵。
15、面团长大至两倍，表面刷蛋液。
16、放入烤箱，中下层。上下火170度，烤约20分钟左右。
17、表面金黄，出炉。
18、即刻脱模，置晾架上晾凉。
