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鸡蛋羹和土豆能一起吃吗

2023-12-17 15:36:05人气:26

可以一起吃。

鸡蛋羹,用活得均匀的鸡蛋加适量的水,蒸出来的一道美食。鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用;我国中医还认为,鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。

马铃薯属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋,土豆 ,洋山芋等,茄科植物的块茎。与小麦,稻谷,玉米,高粱并成为世界五大作物。

鸡蛋羹和土豆能一起吃吗

延伸阅读

立夏为什么要吃鸡蛋

“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。”相传从立夏这一天起,天气晴暖并渐渐炎热起来,许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉,食欲减退逐渐消瘦,称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓,每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。因此,立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

怎么煮的鸡蛋最好吃

1、把鸡蛋清洗干净,放在清水里泡上2分钟。

2、鸡蛋冷水下锅,水要必须没过鸡蛋,小火烧开。

3、水烧开后,转中火煮7分钟。可以根据个人口味煮不同时间,煮3-4分钟的是蛋黄还没完全凝固的溏心鸡蛋;煮5-6分钟的蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润的嫩蛋;煮7-10分钟的蛋清凝固,蛋黄干爽的硬蛋。但不宜超过10分钟,会破坏鸡蛋里的营养。

4、煮好后,不必马上取出来,1?2分钟后再取出;或者放到冷水降温1分钟,这样容易剥皮。

5、鸡蛋剥皮后,可以看到蛋清凝固,蛋黄软糯的美味鸡蛋。

鸡蛋卤面的家常做法吃

1、先处理大葱,把大葱切成碎末,注:大葱要多些。

2、碗里放切好的葱末,上面打几个鸡蛋。

3、搅匀后放入十三香和少量盐。

4、起锅放油,等油热放入鸡蛋液。

5、放入多一点的酱油。

6、用锅铲不停搅动。

7、见鸡蛋液逐渐凝固鸡蛋卤就做好了,盛出备用。

8、锅里做水煮挂面,等挂面熟了捞到碗里。

9、面条上放上鸡蛋卤,切点黄瓜块,拌一下,好吃又简单的鸡蛋打卤面做好了。

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