食材:饺子皮:低筋面粉五百克,清水二百六十克;饺子馅:韭菜一大把,鸡蛋四个,盐少许;
步骤:
1、将面粉与水一起放入面包机;和面二十分钟,成光滑面团后停机;将面团用湿布盖上,醒十分钟;
2、馅料:锅里倒入多一些的油,热后加入打散的鸡蛋液,翻炒至蛋液凝固即可关火。然后再将大一些的鸡蛋块用铲子铲碎,晾凉待用;韭菜洗净后切成细碎状,越细碎越好;鸡蛋凉透后与韭菜拌在一起待用;
3、包饺子:将面团擀成稍细的长条状,然后左右滚动着切成同等大小的剂子。左右滚动着切为隔开剂子防粘连:在小面剂子上撒上干面粉,挨个的按压扁后再打圈擀成中间厚四周薄的饺子皮;将饺子皮平摊在手心,放入适量的刚刚拌好的馅料;
4、煮饺子:每个饺子包好后,要留有间距的依次排放在托盘里,托盘里事先撒上一层的干面粉,防粘;锅里放清水,开锅后放入饺子,加盖大火煮;等再次开锅即可关火,并快速的捞出,以保韭菜馅的鲜嫩。
鸡蛋怎么做着吃好
1、鸡蛋羹。将鸡蛋表面洗干净,磕进碗里,用筷子或打蛋器搅匀,倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水,继续搅拌,等到差不多都搅散了之后,加入盐、味精,放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟,蛋羹成型,倒入酱油,不倒也可以,撒上葱花即可。
2、水煮蛋。鸡蛋壳外的污物洗净,放入锅里,加入冷水,开火煮沸后,再小火煮十分钟即可。
3、茶叶蛋。前面步骤同水煮蛋,只是鸡蛋煮熟后,要捞出来,用筷子敲击蛋壳,不要太用力,敲出裂纹即可,为的是能够入味。在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐,放入敲好的鸡蛋,继续煮。煮个三四分钟后关火,让鸡蛋就浸泡在里面。等到什么时候要吃了,提前再在汤锅里热一热,就行了。如果不放茶叶,就是五香蛋,嘿嘿。
怎么做鸡蛋面饼柔软好吃
1、原料:小红柿2个,生菜叶2片,自发面粉2大勺(量自定),鸡蛋1个,油,盐,糖。
2、生菜叶取小片绿叶片切成细丝,西红柿切成片,一小碗温水。
3、鸡蛋先打散,加点温水冲散蛋液,倒入面粉中搅拌成细腻的稀面糊,放点盐和糖进行调味。(面糊可用打蛋器打,易去除面里的小疙瘩。)
4、锅底抹上一层油(平底锅最好),趁锅是凉锅时,倒入适当的面糊,小火烘。
5、当锅底面糊开始凝固时,放入两片西红柿片,撒上生菜叶,继续烘一会至面饼表面颜色变深,用锅铲铲动面饼底,预备翻身。
6、迅速给面饼翻身,让另一面受热烘烤,当西红柿传出香味时即可关火。
7、取一盘倒扣在面饼上。
8、一手托盘,一手把锅整个倒扣在盘上即可。
菠菜和鸡蛋能一起吃吗食用禁忌是什么
1、菠菜和鸡蛋当然是可以一起吃的,菠菜里面的草酸含量很多,而鸡蛋含有钙,有些人会说草酸会影响钙的吸收,其实这种说法是不正确的,鸡蛋里面的钙含量并不是很多,每一百克鸡蛋里面大概有五十六毫克的钙,我们在食用菠菜之前,最好把菠菜用沸水过滤一下,这样就能够把菠菜里面的大部分草酸清除,这样菠菜和鸡蛋就可以一起吃了。
2、菠菜和豆腐是不可以一起食用的,豆腐里面含有氯化镁、硫酸钙等,这两种物质遇到草酸就会生成草酸镁、草酸钙等,这样的物质是不容易被人体吸收的,还会出现不易消化的物质,比如结石。
3、菠菜和黄瓜也不要一起食用,黄瓜里面含有很多维生素c分解酶,而菠菜里面有维生素c,这样的两种物质一起食用,营养价值会降低;菠菜和猪肝也不要一起食用,猪肝里面的营养价值也比较丰富,它里面含有铜、铁等物质,如果和维生素c结合,会降低其营养价值。