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怎么样才能做到不吃零食呢

2023-12-09 18:24:03人气:60

试试看从心灵改革开始,来摆脱嘴馋或贪吃的习惯。

方法为:1、承认自己真的很馋。

2、下定决心:我一定要改善嘴馋恶习,而且愿意克制自己嘴馋的欲望。

3、开始训练自己看到好吃的食物,不要吃它。

4、列出自己最喜欢吃的食物,尽量不要买也不要吃。

5、想一想自己因为不吃多余的甜点、零食而瘦下来的样子。

6、通知亲朋好友,请提醒自己不要多吃。

7、买一件自己最喜爱的衣服,然后告诉自己:我一定要能穿上它 。

8、在房间里贴一张肥胖者照片,然后告诉自己:我不能变成和他一样!

怎么样才能做到不吃零食呢

延伸阅读

青菜和红色茄子怎样炒着好吃

准备材料:茄子适量、肉丝适量、姜丝适量、青菜适量、青椒适量、花生油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量。

做法:

1、将茄子切成条,放入盆中,撒盐腌15分钟;

2、青椒、生姜切丝,青菜切段,肉丝用淀粉、盐、生抽腌制10分钟左右;

3、锅中倒油,下入姜丝煸炒;

4、倒入肉丝,炒熟后盛出;

5、锅中倒少许油,倒入茄子翻炒;

6、炒至茄子变软,加入酱油,加一点水闷5到8分钟;

7、倒入炒好的肉丝、青椒丝、青菜等进行翻炒。

8、出锅前放鸡精调味,炒匀盛出即可。

怎样的榴莲肉好吃

挑选榴莲的方法:

1、捏尖刺,成熟度好的榴莲,才能又甜又糯;选两根相临的尖刺,用手捏住尖刺的尖端,稍稍用力将它们向内捏拢,如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”,就证明榴莲较软,成熟度也比较好;如果感觉手感非常坚实,根本就无法捏动,就证明榴莲比较生;

2、看大小,通过辨识果实的大小和外观颜色,也能识别榴莲是否成熟。和挑西瓜的原理一样,一般来说,体型比较大的榴莲成熟度会好一些。从外壳的颜色来看,成熟的好榴莲呈较通透的黄色,如果青色比较多,则证明不够成熟。

牛肉怎样炒好吃

1、牛肉切丁,放入生抽、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制;

2、山药切丁,姜蒜切末;

3、油温烧至6成热,放入牛肉炒至变色,盛出待用;

4、锅中留底油,放入姜蒜炒香,放入山药丁、蔬菜丁炒至断生,放入牛肉粒翻炒均匀,放入盐、鸡精炒匀即可。

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