试试看从心灵改革开始，来摆脱嘴馋或贪吃的习惯。
方法为：1、承认自己真的很馋。
2、下定决心：我一定要改善嘴馋恶习，而且愿意克制自己嘴馋的欲望。
3、开始训练自己看到好吃的食物，不要吃它。
4、列出自己最喜欢吃的食物，尽量不要买也不要吃。
5、想一想自己因为不吃多余的甜点、零食而瘦下来的样子。
6、通知亲朋好友,请提醒自己不要多吃。
7、买一件自己最喜爱的衣服，然后告诉自己：我一定要能穿上它 。
8、在房间里贴一张肥胖者照片，然后告诉自己：我不能变成和他一样！
青菜和红色茄子怎样炒着好吃
准备材料：茄子适量、肉丝适量、姜丝适量、青菜适量、青椒适量、花生油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量。
做法：
1、将茄子切成条，放入盆中，撒盐腌15分钟；
2、青椒、生姜切丝，青菜切段，肉丝用淀粉、盐、生抽腌制10分钟左右；
3、锅中倒油，下入姜丝煸炒；
4、倒入肉丝，炒熟后盛出；
5、锅中倒少许油，倒入茄子翻炒；
6、炒至茄子变软，加入酱油，加一点水闷5到8分钟；
7、倒入炒好的肉丝、青椒丝、青菜等进行翻炒。
8、出锅前放鸡精调味，炒匀盛出即可。
怎样的榴莲肉好吃
挑选榴莲的方法：
1、捏尖刺，成熟度好的榴莲，才能又甜又糯；选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”，就证明榴莲较软，成熟度也比较好；如果感觉手感非常坚实，根本就无法捏动，就证明榴莲比较生；
2、看大小，通过辨识果实的大小和外观颜色，也能识别榴莲是否成熟。和挑西瓜的原理一样，一般来说，体型比较大的榴莲成熟度会好一些。从外壳的颜色来看，成熟的好榴莲呈较通透的黄色，如果青色比较多，则证明不够成熟。
牛肉怎样炒好吃
1、牛肉切丁，放入生抽、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制；
2、山药切丁，姜蒜切末；
3、油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色，盛出待用；
4、锅中留底油，放入姜蒜炒香，放入山药丁、蔬菜丁炒至断生，放入牛肉粒翻炒均匀，放入盐、鸡精炒匀即可。
