吃水果麦片不会胖，不仅如此，吃水果麦片对于身体有很大的好处，还能达到辅助减肥的作用。不过，若是食用的是即溶型含糖水果麦片，那就会导致发胖，现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含热量，因此选用热量低的水果麦片就会减少发胖的可能性，
金毛幼犬可以吃什么水果
金毛幼犬可以吃的水果有苹果、西瓜、梨、小番茄、菠萝等，这些水果富含维生素，适当食用对金毛幼犬是有好处的。金毛幼犬不能吃的水果有葡萄、李子、樱桃、杨桃、柠檬等，因为葡萄含有未知毒素、李子和樱桃的核中含有氰化物、杨桃的钾离子含量过高、柠檬果酸含量高，可能会导致金毛狗狗出现中毒情况，都是不适合金毛狗狗食用的。
为什么蔬菜和水果必须先洗后吃
蔬菜水果先洗后吃的原因主要有两点：
1、种植水果和蔬菜都离不开农药或人粪便等肥料。农药的残毒会留在水果、蔬菜的表皮。同时也会有细菌的繁殖。如果不洗就吃，农药等有害物质会随之进入体内，对身体造成伤害；
2、因为水果、蔬菜本身有着丰富的营养，这些营养不仅对人体有益，而且微生物同样喜欢。所以在水果、蔬菜的表面会滋生有许多微生物，其中含有较多的酵母菌、细菌。会对人体健康造成威胁。
水果怎么吃最有营养
1、上午十点左右吃水果，经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量。而且这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。
2、餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。
3、晚餐后不宜吃水果，吃了水果不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪而在体内堆积。
