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核桃和鱿鱼能一起吃吗

2023-12-02 17:42:04人气:79

核桃和鱿鱼能在一起吃。但是两种食物都是高热量的食物,核桃是含油脂比较高的干果,鱿鱼含胆固醇非常高,不能在一起经常吃。

核桃烧鱿鱼烹饪方法:

所需食材:核桃仁15克、水发鱿鱼200克、净猪肉50克、油菜、火腿、水发玉兰片各5克、鸡蛋1个、绍兴酒、花椒水、酱油、猪油、白糖、葱、姜丝、盐、味精、鸡汤、湿淀粉各适量。

制作方法:

1、核桃仁放油内炸熟。

2、水发鱿鱼划丁字花刀,切成条入沸水中烫至卷筒状。

3、猪肉切薄片,用蛋清、湿淀粉拌匀,入油锅滑熟。

4、油菜洗净,玉兰片、火腿切片。

5、锅内放油烧热,用葱、姜炝锅,加鸡汤,放入油菜、玉兰片、火腿、酱油、绍兴酒、花椒水、盐、白糖、味精、肉片、鱿鱼卷,烧煮开后用温淀粉勾芡,加入核桃仁装盘。

核桃和鱿鱼能一起吃吗

延伸阅读

每天吃几个核桃有什么好处

1、核桃含有丰富的维生素b和e,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

2、核桃仁含有大量维生素e和亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

核桃和芝麻如何做才好吃有益补脑

最好核桃3克,芝麻10克的比例服用。磨成粉冲水喝,如果想强调乌发效果,可以多加3克何首乌。

原料:核桃粉1茶匙,芝麻粉1大匙,山药粉1茶匙,新鲜核桃仁适量,辅料:调味料,冰糖适量。

做法:

1、核桃粉、芝麻粉、山药粉放入碗内,加温开水搅拌均匀。

2、倒入锅中,炖煮5分钟,加入冰糖煮至溶化。

3、搭配核桃仁即可食用。核桃粉市场有售,如要自己处理,可先将核桃炒熟,取出待凉,再放入搅拌机打碎或用瓶子碾碎,装瓶保存。

特色: 芝麻桃核露可健脑、强肝、补肾气,对白发和老年健忘的预防都有功效,也是美容佳品,具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效,是滋补强身的健康食品。

核桃的吃法

1、生吃。在日常的生活中比较常见的一种吃法就是直接食用核桃,把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。但是锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会变成面面状的。生吃很方便,而且不会破坏里面的营养,每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

2、煮水。水煮核桃也是比较营养的一种吃法,核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,让气色更好。煮开就可以喝了,放在一起煮。还可以用4个核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水,可以美白,而且这种方法还可以丰胸。

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