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野生小米虾怎么炒好吃

2023-11-30 14:48:03人气:75

材料:小米虾,白萝卜,大葱,大蒜。

做法:

1、首先小米虾洗干净备用,白萝卜切丝,大蒜头切片,葱叶切段;

2、菜锅烧热,加入茶油烧开;

3、加入大蒜头片,文火略炒香;

4、然后加入小米虾文火炒二分钟;

5、再加入白萝卜丝大火炒三分钟;

6、然后加入开水50克,大火煮二分钟;

7、再加入葱段,翻拌几下;

8、最后,加入食盐,翻拌几下,起锅即可食用。

野生小米虾怎么炒好吃

延伸阅读

蘑菇和小米一起吃会中毒么

一起吃不会中毒。

1、蘑菇种类较多,小米营养丰富,两者不会相克,对人体健康好;

2、小米是谷子去皮的结果,谷子是谷类植物,小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,脂肪和维生素;

3、小米具有清热,清渴,滋阴,补脾肾和肠胃的作用;

4、蘑菇广泛分布于地球,食用蘑菇是理想的天然食品和多功能食品,草菇,香菇,双孢菇美味可口,易于食用;

5、蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸,矿物质,维生素和多糖,是一种高蛋白,低脂肪的营养保健食品;

6、蘑菇与小米富含多种维生素,可一起食用,增强功效。

土豆萝卜小米饭怎么做好吃

1、材料:土豆一个,大米3杯,小米1杯,葱适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。

2、土豆洗干净去皮,切小块。

3、炒锅放比平时炒菜多一些的油。

4、放入姜片煸香。

5、加入土豆块慢火煎。

6、煎至2面微黄,加入少许盐炒制均匀。

7、大米小米混合后,洗干净,按平时煮饭一样放水。

8、加入煎好土豆。

9、加入一勺盐和少许生抽,拌均。

10、启动煮饭。

11、煮好的土豆饭,先翻一翻。

12、炒锅放油,加入葱花,少许生抽,炒制一份葱油,拌入米饭即可。

经常吃小米的害处

1、长期存放的老小米具有致溃疡作用,必须选择新鲜的小米;吃小米一定要用质量好的新米,否则,小米的滋补效果会大打折扣。

2、营养不全面,小米蛋白质的氨基酸组成不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养 小米不要洗的次数太多防止营养流失。

3、由于小米性稍偏凉,虚寒与气滞体质的人,要少吃小米。建议小米要趁热喝,以达最好功效,这样才能更好的充分汲取其精华。

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