一、香椿炒蛋
1、食材:香椿1把、鸡蛋2个、盐适量。
2、将香椿清洗干净。
3、然后放入沸水锅中,焯煮1分钟左右,然后取出过凉水。
4、鸡蛋磕入碗中,下入切碎的香椿,调入适量盐,搅拌均匀即可。
5、起锅,倒入适量食用油,油热后倒入香椿蛋液。
6、煸炒至蛋液凝固即可装盘出锅。
二、香椿拌豆腐
1、食材香椿1把、老豆腐150克、盐适量、香油适量、蛋黄少许、枸杞3颗。
2、洗净的香椿焯一下水,加一勺食盐,焯一分钟,叶子变绿色即可。
3、过凉水备用。
4、豆腐用开水焯烫一下。
5、豆腐碾碎,加少许盐和香油拌匀。
6、香椿切碎,越细碎越好。也加少许盐和香油调味。
7、取模具,一层香椿一层豆腐放好。可加少许蛋黄和枸杞做装饰。
三、香椿拌腐竹
1、食材:香椿200克、腐竹100克、盐1克、辣椒酱20克、生抽20毫升。
2、香椿洗净后放开水锅中焯一下,变色后捞出过凉水。
3、腐竹提前泡软入开水中过一下水,捞出过凉水备用。
4、香椿和腐竹都切段放入碗中。
5、加入盐。
6、淋入生抽。
7、放入辣椒酱拌匀即可。
香椿一般吃哪里
香椿的食用部位是哪里
民间有吃香椿的习俗,尤其是在谷雨之后要吃香椿,一方面寓意迎来新春的到来,另外一方面这个时候的香椿口感是最好的,也是营养最好的时期,具有很高的食疗价值,过了谷雨之后,香椿口感和营养价值都会大打折扣的。
香椿的食用部位主要就是吃的香椿树的幼芽,包括叶子以及茎,香椿里面含有丰富的蛋白质,糖类,胡萝卜素,维生素等物质,营养非常全面,中医认为香椿性温是阳气很足的食物,具有补肾生发的作用,朋友们如果肾阳虚而且腰膝冷痛,就可以多吃一点儿香椿了,老年人脾胃虚弱也可以多吃一些香椿。
香椿的食用部位是嫩芽,香椿在发芽的初期硝酸盐含量很低,随着香椿芽的生长,硝酸盐也会逐渐增加,在春天的时候吃香椿最合适,在其他季节就不适合吃香椿,具有一定的危险性。
香椿和什么一起吃好
1、将香椿放入少许盐泡5分钟。鸡蛋打入碗内放入盐、醋搅拦均匀。锅入水烧开后放入洗净的香椿稍焯,捞出挝凉水,拧开水分并切碎。将切碎的香椿放入鸡蛋液中,并搅拌均匀。油锅烧热,倒入鸡蛋液炒至成块,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。
2、香椿为什么要焯水:香椿芽在食用前最好用开水焯烫30秒至1分钟,这样可以去除其中的亚硝酸盐和草酸,让香椿芽口感更好而且有利于营养素的吸收。
3、香椿芽中的亚硝酸盐含量还是比较多的,贮存时间越长含量越多,尤其是用盐腌过的香椿芽,其中所含的亚硝酸盐是最多的。另外,香椿芽还含有一些草酸,会影响钙的吸收而且涩口感。
香椿能不能生着吃
香椿不能生吃。平均每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐,生吃香椿易导致身体不适。只用水洗过的香椿亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。可以选择采摘较嫩的枝叶,在烹饪的时候用开水烫一下,使亚硝酸盐降低,符合人们饮食的安全标准。
香椿香椿(学名:toona sinensis)又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等,在安徽地区也有叫春苗。根有二层皮,又称椿白皮,原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,为楝科。落叶乔木,雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子,种子可以繁殖。树体高大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。古代称香椿为椿,称臭椿为樗。中国人食用香椿久已成习,汉代就遍布大江南北。