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上火了可以吃糯米饭吗

2023-11-21 15:54:03人气:79

可以,糯米温暖脾胃,补益中气,上火了可以正常使用,没有影响。

糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

上火了可以吃糯米饭吗

延伸阅读

糯米怎么吃

1、可以做汤圆、糯米团、糯米饭、八宝粥、粽子等。

2、糯米饭做法:准备食材糯米200克、腊肠50克、鸡蛋1个、葱5克、香菇50克、胡萝卜50克、盐3克。

3、容器中放入糯米,水,清洗浸泡2小时。

4、倒入电饭煲,按蒸饭模式。

5、准备葱花,腊肠切丁,香菇切丁,胡萝卜切丁,鸡蛋打散。

6、锅中倒油,倒入鸡蛋,炒熟。

7、倒入腊肠,香菇,胡萝卜,翻炒均匀。加盐,倒入糯米饭,中火炒熟即可。

简单的小吃做法糯米粉

1、准备食材。糯米粉300克、南瓜200克、红豆沙适量、椰蓉适量。

2、将南瓜去皮去瓤后切成块。

3、把南瓜放入蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松刺穿为止。

4、将蒸好的南瓜用小勺辗成泥,然后晾凉备用。

5、把南瓜泥放入糯米粉盆中。

6、揉成光滑的面团。

7、将面团搓成长条,然后切成大小均匀的小剂子。

8、取一个小面团,揉匀后压扁。然后在中间放上少许豆沙馅。

9、把面团收口,搓成球状。

10、所有的都包好后,放入蒸盘中。

11、将蒸盘放入蒸箱或蒸锅中,上气后蒸10分钟左右,直至成熟。

12、蒸好后,取出,趁热裹上一层椰蓉就可以了。

糯米搭配什么一起吃

1、糯米搭配蜂蜜——补血、美容。糯米和蜂蜜都是滋补强身的佳品,将两者搭配食用能够起到补血养身、美容养颜的功效。

2、糯米搭配红豆——改善脾虚腹泻。糯米能够利水养脾,红豆能够止泻消肿;糯米搭配红豆食用,能够有效的缓解脾虚腹泻以及水肿症状。

3、糯米搭配山药——益于五脏。糯米可以敛汗健脾,山药能够益肺补肾;两者搭配食用,可以有效的补益脾胃、敛汗止渴、益肺补肾。

4、糯米搭配红枣——散寒补血。糯米与枣都具有补血健脾的功效,一同食用不仅口感香甜,还能健脾暖胃、温中驱寒、补血益气,可以辅助治疗体虚气弱、心悸失眠等症。

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