功效：
脑血管保健液：喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生，可溶性珍珠粉有利于豆浆有效成分的吸收；降血糖：豆品饮料具有降血糖作用，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖；养颜：鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂，珍珠粉更具有美容养颜的效果；可溶性珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，十分有益于人体健康。
熟豆的豆浆怎么做
1、用料：熟黄豆80克，水1200毫升。
2、首先将熟豆用水浸泡一夜，黄豆涨发。
3、然后倒入豆浆机中，加入清水，水面不超过水位线。
4、装上机头，启动全营养功能，待打浆结束，好喝的熟豆豆浆倒出饮用即可。
如何做小米绿豆浆
1、主料：绿豆20克。
2、辅料：黄小米20克，清水适量。
3、黄小米和绿豆洗洗，不用浸泡了，因为用的是臻米破壁机，直接用干黄小米榨米糊，还带有自动清洗功能，真是好用好清洗。
4、把绿豆和小黄米一起倒进臻米mini破壁机里，注意，这款破壁机可以底座和搅拌杯可以分离，有自动清洗功能更方便.加清水。
5、不要超过水位线，因为这是一款迷你型的破壁机，可以冷热双用，就是现在比较流行的女神豆浆机，可以作为办公室的烧水杯，也可以作为豆浆机、榨汁机，熬粥等等，功能多多，一键搞定。
6、把杯盖盖住搅拌杯上，插上电源，选择相应的功能档，松开后，三秒后进入工作状态功能灯常亮。
7、小米豆浆，加点白糖搅拌均匀就可以美美地享受了。
请问蕃茄可以和豆浆一起吃吗
番茄，即西红柿，是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，番茄的果实营养丰富，具特殊风味，可以生食。而豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成中国传统饮品。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。两者食物属性并不相克，可以一起吃。
