脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆等。味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
女生多吃什么水果对身体有好处
坚果，核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素e，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；鲜枣，含有大量的维生素c，是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成；地瓜，含有一种类似雌性激素的物质及维生素e，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效，同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用；畜禽肝脏，含有丰富的维生素a，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙、呈鳞片状或患干眼症、角膜溃疡、口角炎等的发生；黄瓜，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。
吃冰糖多对身体有危害
冰糖的主要成分是糖类，当人体的糖类多余时，就会比较容易大量的转化为脂肪。糖类是主要能源物质，它的积累，是会转化为储能物质脂肪的，而脂肪就是肥胖的罪魁祸首.。冰糖性味甘、平、无毒。具有养阴生津，润肺止咳的功效。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。很多滋阴的药膳里都有冰糖，但冰糖毕竟是糖类，它是由砂糖高温提炼，萃取其单糖自然结晶制成。老年人要少吃糖，如果不是作为食疗饮用，还是少吃为好。
常吃东北袋装酸菜对身体什么害处
1、过量进食酸菜能刺激胃酸分泌增多，从而引起胃酸过多症，甚至发生消化性溃疡。已经有胃部疾患，尤其是消化性溃疡患者更应少吃酸菜；
2、过量食用酸菜能促进尿路结石的形成；
3、能引起人体发生亚硝酸盐中毒，因为酸菜在腌制过程中不可避免会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐能与血红蛋白结合成高铁血红蛋白，导致缺氧症状。同时，亚硝酸盐容易与体内的胺类化合物合成强致癌物亚硝胺类物质，酸菜中的致癌物还含有苯并比和其他多环芳烃类化合物。
