蚬子和酸奶都是普通食物,之间没有不搭之处。蚬子属于水产类食物,容易变质腐败,食用前应该注意其新鲜度,如果不新鲜或者已经变质则不能食用;酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成,不仅有牛奶同样的营养成分,如如蛋白、乳钙质等,而且有大量的乳酸菌,能调理肠胃功能,平衡肠道菌群平衡,是营养和功能俱佳食物。
酸奶奇异果香蕉可以一起炸汁吗
可以的。
下面简单介绍一下酸奶和香蕉的有关知识:
1、香蕉和酸奶可以减肥,保持身材,代餐,排毒养颜的好东西。
2、如果觉得甜度不够,加一些蜂蜜也是可以的,蜂蜜也是润肠的好东西。
步骤:
1、香蕉、奇异果分别去皮切片,放入榨汁机里。
2、倒入酸奶。
3、一起打成糊状,也可以将香蕉和酸奶合在一起打成糊状,然后倒入杯中在加入切片后的奇异果.
营养提示:
1、香蕉是热带水果。与菠萝,龙眼,荔枝并称为我国南方的四大果品。含有丰富的蛋白质和维生素,却有着极低的热量,还可以排解忧郁。
2、酸奶,是加益生菌发酵后的牛奶。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康。发酵后的酸奶使牛奶中的营养物质变得更加容易消化,适合更多人的肠道。酸奶经过发酵还能产生很多维生素,是牛奶中所没有的。它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到女生的青睐。
做酸奶发酵时能放蜂蜜吗
1、做酸奶发酵时不宜放蜂蜜,因为蜂蜜有抑制乳酸菌繁殖的功能,同时蜂蜜破坏了乳酸菌发酵的基本环境。蜂蜜一般适合在食用酸奶的时候放,可用来调节风味。
2、酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后的一种牛奶制品,酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶条的好处
酸奶条的好处:
1、酸奶条可维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;
2、酸奶含有大量乳酸菌,可产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘;
3、酸奶含有多种酶,可促进人体消化吸收;
4、酸奶可抑制腐生菌在肠道的生长,抑制腐生菌产生毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老;
5、酸奶可抑制腐生菌产生致癌因子,能够达到防癌的目的。