生蚝里面的东西不是全部能吃。生蚝的内脏和肠腺，里面有一些生蚝吃的海藻等残留，不可以食用。烹饪前，先把生蚝用盐水浸泡，这样有助于排出各种毒素和沙子。烹饪方法首选蒸、煮等，彻底加热、杀灭细菌。
生蚝的营养价值生蚝一般指牡蛎，是世界第一大养殖贝类，为全球性分布种类，不仅肉鲜味美、营养丰富，还具有保健功能和药用价值。
生蚝富含大量蛋白质和人体所缺的锌，具有保肝、增强免疫力、抗肿瘤、延缓衰老、降血糖等功效。生蚝壳是一种传统中药材，有可能作为龙骨的替代药材。
生蚝不建议生吃，不宜于啤酒、寒凉性食物同食。虚寒体质者、孕妇及经期妇女应避免食用生蚝。
生蚝里面黑色的能吃吗
1、一般煮熟后的生蚝里面的黑色的是可以吃的。
2、因为生蚝一般在煮之前会将生蚝放在盐水里面浸泡一段时间，将其中的泥沙和排泄物泡出来一些，煮熟后的黑色的东西是其内脏，可能还是会有少量的杂质在里面，适量吃是没有关系的。
冰冻的生蚝怎么煮才好吃
1、首先将冷冻的生蚝拿出解冻，料分别切成姜片、葱段、辣椒圈备用
2、生蚝洗净飞水至8成熟并捞起备用
4、将生抽、蚝油、麻油、盐、水、淀粉混合并搅拌均匀成汁料备用
5、准备起锅！先热锅，再放油，锅要够热，油要够滚，然后放入辣椒猛火爆香
6、加入姜葱继续猛火爆香，将辣椒、姜、葱的香味逼出
7、加入生蚝，猛火翻炒几下（抛锅效果更佳）
8、继续保持猛火，一边翻炒，一边慢慢倒入汁料至收汁完成
9、上碟摆盘，姜葱爆炒生蚝大功告成
什么时候是吃生蚝季节
冬季是吃生蚝季节，因为每年11月时都是生蚝收获的季节，而生蚝一般指牡蛎，俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类。其不仅肉鲜味美，还是一种营养价值很高的海产珍品，含锌量居人类食物之首，同时还是抗逆性最强的水生动物之一，2亿年来潮间带多变的环境练就了牡蛎对温度、盐度、露空和海区常见病原极强的抵抗能力。
