鸡蛋没有煮熟,再煮一次可以吃,以下是煮鸡蛋的建议:
1、凉水下锅,水开后煮5分钟为宜,既可杀死病菌,又能完整保存营养素;
2、不超过10分钟为宜,若鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,蛋白质结构会变得紧密,不易与胃液中蛋白质消化酶接触,会难消化。
鸡蛋羹怎么做才好吃
1、鸡蛋2个,盐5g,香油3滴。
2、首先准备做饭的材料,即使鸡蛋,凉白开水,香油,香菜,这里需要提醒的是,鸡蛋不要用刚从冰箱里冷藏的,最好做之前提前放在室内,不然效果会不太好。
3、打鸡蛋,准备一个小盆或者小碗都可以。首先把鸡蛋打碎放入小盆中,然后用筷子沿着一个方向搅拌,使其搅拌充分,如果用筷子挑起鸡蛋,看不到很长的鸡蛋丝就可以了。
4、将鸡蛋充分搅拌后,加入1:1或者1:2的凉白开水,这里需要提醒的是,如果想吃希的,就把水加到2倍的鸡蛋 可以直接加入2倍的凉白开水,一定要是凉白开水,温度太高,鸡蛋会变质。
5、过滤,通过过滤这一步,会发现蒸出来的鸡蛋羹就如豆腐脑一样,里面不会有气泡,色泽更加完美漂亮!如果没有滤网用筷子也可以简单的过滤2遍!
6、将放有鸡蛋的盆子放入蒸笼进行蒸煮,这里建议直接开始加温是就放入鸡蛋,这样可以是鸡蛋慢慢的升温,这样也许口味会好些!水开之后,大约蒸5-10分钟,具体时间需要参考你的火的大小。
7、蒸好之后,用个钳子将其加出来,然后加入适量的盐,也可以蒸之前加入适量的盐,紧接着加入适量的香油,酱油,也可以加入适量的香菜,这样就做完了。
安徽油酥鸡蛋饼怎么做好吃
1、食材:面粉200克、沸水适量、凉水适量、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量、油酥面粉2勺、植物油2勺、葱花适量。
2、面粉加入沸水,搅拌成絮状。
3、放凉后再一点点加入凉水,揉成柔软的面团,饧面半小时。
4、饧面时准备油酥:面粉加入葱花拌匀,浇上热油,拌成稀糊软油酥。
5、饧好的面团擀开成长方形面片。
6、均匀抹上一层油酥,再撒少许盐。
7、沿长边卷起。
8、卷好后再抻长。
9、沿一头盘起。
10、尾端收在底部,再饧几分钟。
11、这时准备蛋液:鸡蛋打散,加入葱花、盐搅匀。
12、饧好的饼剂子擀开与平底锅锅底大小一样。
13、平底不粘锅刷一层油,油稍微热后放上饼胚。
14、倒入鸡蛋液,盖上锅盖,小火煎。
15、煎至蛋液基本凝固。
16、翻面。
17、沿饼的一圈淋少许油。
18、蛋液煎熟定型后翻面,再翻面煎没有蛋液的那面,其间可以反复翻面让饼受热均匀,煎至饼彻底熟透即可。煎的过程中要小火,盖锅盖,防止水分流失、饼发干。
19、切块食用。
哪类人群不能吃鸡蛋
1、对鸡蛋过敏的:有的人在吃鸡蛋后,常引起胃痛、腹泻;还有的女性吃鸡蛋后全身皮肤起疹子。这些都是过敏症状,有这些症状的是不宜吃鸡蛋的。《爸爸去哪儿》里面明星曹格的女儿grace姐姐也因为对鸡蛋过敏,所以就不能吃鸡蛋。
2、患有肝炎的:鸡蛋黄中含有脂肪和较多的胆固醇,这些物质都需要在肝脏中代谢,而患有肝炎的女性的肝脏功能已减弱,吃鸡蛋后会增加其负担,不利于肝炎病的康复。
3、高血脂的:这类人群也不宜多吃鸡蛋;否则,不但不利于康复,反而会使病情加重。
4、腹泻的:腹泻的人的肠胃功能本已减弱,再吃鸡蛋,不但难以消化、吸收,还会加剧腹泻,不利于康复。