1、抗菌消炎：一般大蒜约含百分之二大蒜素，是天然的抗菌素。对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显抑制和杀菌作用，生吃大蒜可以预防流感和肠道感染；
2、防癌抗癌：大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤的“启动阶段”，通过增强解毒功能、干扰致癌物活化、增强免疫功能、阻断脂质过氧化形成，以及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化；
3、调节血压：多吃大蒜，低血压的人血压可以上调，高血压的人血压下调。食用大蒜可以促进肠胃吸收和排泄的能力，防范”代谢症候群”的发生，自然有助于将过高的血压下调到正常的水平；
4、活化脑力：大蒜具有增强维生素b1的作用，维生素b1可以促进葡萄糖的转化，提供大脑活动所需的能量，使大脑更为活跃。
大蒜怎么腌制好吃
1、主料：成熟的大蒜。
2、调料：酱油、花椒、大料、盐。
3、将水倒入锅内，加入酱油、花椒、大料、盐、熬成浓汁。放置凉透。
4、将大蒜装入一容器内（玻璃或陶罐均可）倒入已凉透的腌汁，密封好容器口，几日后可食。
发霉的大蒜头还能吃吗
发霉的大蒜头不能吃。
大蒜头一般是不容易长霉的，但是长期性放置的蒜头非常容易滋长病菌、发霉，大蒜发霉就表明蒜头早已腐败，会形成有害物质，所以发霉的大蒜头不能吃。
储存蒜头的方法如下：
1、首先把蒜头放入准备好的薄膜袋，
2、随后取苏打5克，姜片一片，厨房用纸一张，做成一个料包。
4、最后把料包放入装有蒜头的薄膜袋，排出空气即可。
大蒜一天吃几瓣最好
1、每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。
2、食用大蒜最好捣碎成泥，并且放10～15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。大蒜虽好，吃多会影响维生素b的吸收，对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用。
3、吃大蒜确实会给身体带来一定好处，但是适合才是最好的，首先要确保自己不属于禁忌人群，当然即便是健康人群，吃大蒜也要注意适量。
