依个人体质适当食用榴莲有强身健体等功效，过量食用会导致身体无法吸收。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素a、b、c、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。
但榴莲一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。
为什么皮肤不好的人不能吃辣的
1、适量吃辣椒对皮肤是有好处的。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，还能缓解部分皮肤疾病。但是辣椒不能过量食用，并且要因人而异。
2、吃辣椒能促进血液循环，加快排汗，有助于排除体内的毒素，从而改善皮肤状况。
3、长痘是身体内的毒素向外排出的征兆，属于人体排毒的过程。
4、吃辣椒虽然能够起到排毒功效，但是如果摄入过量，反而会导致内分泌失调，促进长痘。
5、部分人皮肤敏感，吃辣椒后容易长痘，这类人是肝火旺盛的人群，不适合吃辛辣的刺激性大的食物。
6、辣椒如果食用过多，其中的辣椒素会造成皮肤角质层含水量减少，从而导致皮肤出现灼热和干燥的现象。
吃辣椒对皮肤好还是不好
因人而异，辣椒对身体有许多好处，但不是适合所有人多吃。火大，长痘，肠胃不适等这类人不宜食用。由于辣椒的性味是大辛大热，吃多容易引起火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症。辣椒不宜过多食用，但适量摄入对身体和皮肤是有好处的。鲜辣椒中含有丰富的维生素c和维生素e，红色、黄色的辣椒、甜椒中，有一种辣椒红素，都是抗氧化剂，可以延缓衰老。另外辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。
女人吃什么对皮肤好
1、对于女人来说皮肤好是一件非常重要的事情，爱美是每个女人都希望的，那么建议首先可以吃一些富含维生素c的食物。
2、维生素c对皮肤黑色素的生成有抑制作用，可以减少黑色素的沉淀，其次可以多吃一些红枣。
3、红枣含有大量的铁等元素具有补血的功效，再者还可以多吃一些坚果，坚果中富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等对于美白皮肤有着很好好的作用。
4、最后还可以多吃一些肉皮，肉皮中富含胶原蛋白，对于皮肤减少皱纹有很好的作用。
