芥兰吃过量的副作用：抑制性激素的分泌，耗人真气。
芥兰又称白花芥，蓝绿叶甘蓝。芸薹属一年生草本植物，栽培历史悠久，是中国的特产蔬菜之一。
芥蓝的菜苔柔嫩，鲜脆，清甜、味鲜美，以肥嫩的花薹和嫩叶供食用，芥蓝新鲜菜苔有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食，汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰，解毒祛风，除邪热，解劳乏，清心明目等功效。
吃人参有什么作用
1、人参能够补脾益肺，对于肺脾系统疾病有较好的治疗效果，比如便溏、乏力、四肢倦怠，或者是气喘、咳嗽、声低懒言等，有较好的缓解效果。
2、人参能够益肾助阳，对男性患者阳痿、早泄、性功能减退以及女性患者肾阳虚都有较好的作用。
3、人参还能够补血养血，并且能够补气生津，对于消渴病或者是产后妇女失血都有比较好的治疗效果。
4、人参还有安神益智，提高人体免疫力，预防感冒和其他一些慢性疾病的作用。
艾粑吃有什么好处和作用
艾粑是广西传统的民间风味小吃。传统药性理论认为艾粑有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎作用。现代实验研究表明，艾粑具有许多新的药理作用，抗菌抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血凝血、抗过敏、镇静、免疫、护肝利胆、补体激活。
男人吃黄精有什么作用
男人吃了黄精能补肾虚精亏，补中益气，对壮阳有很好的作用的。中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。黄精的功效与作用：味甘，性平。中药治脾胃虚弱，体倦乏力，食欲不振，心悸，气短，肺虚燥咳，津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软；外用治脚癣。
