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吃煎饼有什么好处呢

2023-10-24 15:12:03人气:25

吃煎饼的好处如下:

1、健脾养胃、促进消化,煎饼含丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾及人体所需的各种氨基酸、维生素,做煎饼的原料都带皮壳,含粗纤维多,能够清除体内垃圾,具备排毒养颜的功效,还能促进血液循环降血脂,健脾养胃、促进消化;

2、具有增强牙齿咀嚼能力的作用,因为煎饼的硬度和韧性都高于馒头及其他主食品,长期食用煎饼,能够锻炼牙齿功能;

3、美容,吃煎饼常会使腮帮子运动,这样能使脸部肌肉得到锻炼,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,减缓衰老增加面部血液循环,有利于美容。

吃煎饼有什么好处呢

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煎饼果子里的甜面酱怎么做好吃

材料:白糖、面粉、油、盐、水、味精、老抽。

步骤:

1、准备好原材料。

2、面粉加水,调成糊状。

3、加入白糖。

4、加入老抽,调匀。

5、锅里倒入油。

6、在油没热的时候,将面糊倒入,要迅速搅拌。

7、如果面糊下锅后结块,立刻再添冷水进去。

8、期间一直要用锅铲挨着锅底,不停的搅拌。直到面糊变成略稠的酱。

9、按个人口味加入盐。

10、关火加入味精。

11、等凉后,装入保鲜盒保存。

鸡蛋煎饼怎么做才好吃

1、菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯(125ml)、无油骨汤(用猪棒骨熬的汤撇去浮油,在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类,骨汤也可以用水代替)。

2、将菠菜去根清洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干;将焯过的菠菜放入搅拌机中,搅拌成菠菜泥;

3、将菠菜泥倒入一个容器内,加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊;

4、再加入骨汤调成稀面糊,骨汤要逐步加入,面糊要调得稀一些,这样煎饼较软。

5、平底锅烧热,不放油,转中火,盛一勺面糊倒入锅中,一面煎熟以后翻面,直到两面煎成略带金黄色即可。

曲阜哪个地方的煎饼好吃

1、曲阜煎饼铺,地址:曲阜市任城区东门大街派出所南50米路东;

2、曲阜香酥煎饼,地址:曲阜市汶上县广场路101号;

3、曲阜丁嫂煎饼,地址:曲阜市鼓楼街62号附近;

4、张记曲阜煎饼,地址:曲阜市泗水县泗河街道泉济路三发舜和家园;

5、好滋味菜煎饼,地址:曲阜市曲师大东门对面双龙美食城三楼。

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