1、梨，梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
2、苹果，苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
3、甜柿子，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
4、石榴，石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
5、猕猴桃，其维生素c的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的佳之选。
6、橄榄，橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
7、柚子，柚子酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素c。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
胃不好吃什么水果
1、木瓜
木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分，有助于分解并加速蛋白质的吸收，进而缓解消化不良和胃炎所带来的不适。需要注意的是，木瓜是偏寒性的水果，脾胃虚寒人不宜过多的食用。
2、石榴
石榴中含有丰富的鞣酸、维生素c、柠檬酸等多种成分，成分有助于促进胃肠道的蠕动及消化，对腹痛腹泻以及消化不良都具有一定的缓解作用。由于石榴籽不易于消化，因而，胃不好的人吃石榴时不要连籽食用。
3、桑葚
研究中发现，桑椹中富含维生素c、b群等营养素，具有补血润喉以及抗氧化的作用。食用桑椹可以养护脾胃以及人体的气血，从而改善人体肠胃的吸收与消化功能，使胃部疾病得到有效的治疗与养护。
4、苹果
苹果的味甘、性凉，具有健脾补气益胃，生津润燥的作用，生吃苹果可以有效的改善脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等不适症状;蒸熟的苹果对于腹泻等症的治疗效果颇佳。
5、樱桃
樱桃当中含有丰富的铁含量，其性温，味甘微酸，具有健脾开胃以及补中益气的功效，但是，阴虚火旺的人不宜食用樱桃，否则将会加重身体的不适反应，达不到养胃的目的。
来大姨妈不能吃什么水果
第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。
第二，香蕉和梨是最不能吃的，因为是寒性，对痛经者更不利。你可以吃葡萄，铁的成分多，可以有效帮助造血。枣类等，其实除了香蕉和梨一般都可以吃。多喝热水。
第三，吃点枣有好处，阿胶枣适当吃一点就成，切记不能吃芒果会有子宫肌瘤的危险。
荨麻疹能吃什么水果
1、因为本病本质上属于过敏性疾病，水果也是一种常见的过敏原，但是，不能因为水果是过敏原，所有的水果都不能吃。可以做过敏原的检测，如果明确对某种水果过敏，就不要吃了。在日常的生活中吃了某个水果以后，出现荨麻疹或者荨麻疹的症状加重，都要高度怀疑，尽量不要食用。每个人可能对不同的水果过敏，所以，没有百分之百的明确答案，要根据个体的情况来决定。
2、荨麻疹又叫风疹块，是皮肤科一个很常见的过敏性疾病，临床主要表现为大小不一的风团，并且伴有剧烈的瘙痒感。
