排湿可适当吃一些祛湿水果，如葡萄、西瓜、苹果、橘子、柚子等等，湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物；
去湿气可以食用薏米红豆粥，取适量的薏米和红豆洗干净泡2到3个小时，然后放入锅中，加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可，薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝，可以排毒去湿气，而且，薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。
感冒不宜吃的蔬菜和水果
1、感冒不宜吃的水果主要取决于感冒的类型。如果是外感寒邪入侵而引起的风寒型感冒，这时不要吃寒凉的水果，比如有西瓜、葡萄、柚子、山竹、火龙果、椰子、梨子、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、枇杷、柿子、甜瓜、马蹄、百香果等。
2、如果是外感热邪入侵而引起的风热型感冒，这时不要吃性热的水果，比如桂圆、芒果、荔枝、榴莲、山楂、青果、木瓜、樱桃、金钱橘、红枣、红毛丹等，否则会加重感冒程度。
阑尾炎忌讳吃什么水果
1、除了榴莲外，大部分的水果都可以吃。
2、阑尾炎能吃水果包括：哈密瓜、荔枝、菠萝、菠萝蜜、西瓜、香蕉等。
3、忌吃化学性刺激事物如咖啡、浓茶。
4、忌吃机械性刺激食物如炸排骨、蒜台、韭菜、豆芽。
5、少吃易产酸食物如土豆、地瓜、糖醋食物，过甜的点心。
6、忌吃产气多的食物如生葱、葱头等。
7、忌吃生冷食物，冷饮。
8、食盐不宜过多等等。
坐飞机可以带水果上去吃吗
国内航班飞机上是可以带水果的。一般的芒果、桔子、草莓、苹果等都是可以带进客舱的；但具有强烈刺激性气味的水果不能携带上机，如榴莲；而由于椰子内部含有大量的椰汁，一般有几百毫升，所以不允许随身携带，可办理托运。
