吃刷胶燕窝的危害是刷胶燕窝里面含有很多有害的化学成分，对人体健康有害。
涂胶燕窝是黑心商家为了利益而采取的一种造假方式，将所谓的食用胶将燕窝修复的更加完美获取更多的利润。
燕窝吃多久有效果
1、每个人的身体吸收情况不同，快的话，吃上一个月，就会有效果，例如毛孔变细、皮肤有光泽，长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳。
2、燕窝是讲究长期少量多次的食用，一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好。
吃鹿胎膏期间可以吃燕窝吗
鹿胎膏和燕窝是两种营养成分和食疗不同的营养保健品，两者之间的药性不会冲突。
但若在炖煮燕窝或食用鹿胎膏时，加入了其他的有药用价值的配料，需注意该配料是否会影响燕窝或鹿胎膏的功效。
冰糖燕窝的常见做法：
主料：燕窝2片。
辅料：冰糖适量、红枣4个。
步骤：
将燕窝片泡水8小时左右，洗净并去除杂质；撕开放入盅中；放入适量冰糖 ，将红枣剪开并去核；倒入适量热水，隔水炖一个小时左右，即可。黄酒煮食鹿胎膏的常见做法：
主料：鹿胎膏10克。
辅料：黄酒适量。
步骤：
将鹿胎膏放入一个小的陶瓷容器中；加入刚好淹没鹿胎膏的黄酒；把容器放入微波炉，蒸煮一分钟左右，直至鹿胎膏完全融入黄酒，取出，即可。
榴莲可以吃燕窝吗
两者作用并不相互影响，两者皆是马来西亚特产，常在一起食用。燕窝还可以和榴莲一起做成甜汤，提供一道马来西亚家常甜汤——燕窝绿豆榴莲汤：
材料：绿豆20克，干燕窝5克，水500毫升，榴莲2瓣，冰糖适量。
制作方法：
1、燕窝和100毫升的水一起炖25分钟制作成浓缩燕窝备用；
2、绿豆和400毫升的水一起煮至绿豆裂开；
3、加入去核的榴莲肉稍微煮滚；
4、再加入燕窝略微搅拌后调配适量冰糖即可，冷热皆可食用。
