木耳有“素中之荤”的美称,经常食用木耳对高血压、动脉硬化患者有良好的效果。
黑木耳能补中益气、降压、抗癌,配以清热生津、化痰、消积的荸荠烹调,具有清热化痰、滋阴生津的功效。对温热病、口干渴、胸中烦热、咽喉肿痛以及湿热黄疸、咳嗽痰多、肝热目赤、心火口疮等病患者均有辅助治疗作用。
香蕉是有润肠排毒的效果，木耳是一种含铁量比较高的食物，同时吃一般不会出现什么不好现象。两种食物从原理的角度认识是没有冲突的，可以同时食用的，不要担心。
香蕉和芒果可以一起吃吗
1、香蕉苹果和芒果是能够一起吃的，并不会造成哪些极端的影响。
2、芒果归属于凉性水果，它的瓜瓤有一种与众不同的味儿，吃起來有是清甜味，这一种甜像蜜一般甜，十分美味，并且瓜瓤还具备比较丰富的营养成分，而外果皮也有具备功效与作用，无论哪些东西有好毫无疑问也是坏的层面，实际上芒果本身含有一点湿毒，对身体的皮肤差，因此建议平常少吃一点。
3、香蕉苹果归属于凉性水果，沒有一切内毒素，天然食材，味儿也非常非常好，具备丰富多彩的营养成分，也有许多 作用与功效，例如预防便秘、胃溃疡、高血压、低血压、贫血等病症，是难能可贵的好新鲜水果，我们平常能够多吃一点香蕉苹果，对人体有益处。
香蕉不能和土豆一起吃吗
土豆和香蕉是不能一起吃的，两者一起吃，因为两者所含的物质会发生化学反应，产生毒素刺激身体细胞病变，长雀斑。但是如果吃了香蕉后几分钟之后再吃土豆一般不会有事的，偶尔一次两次也没有关系的，是不会马上长雀斑的，时间长了才会见作用。
早餐可以只吃一个香蕉吗
原因：
1、香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
2、香蕉属于生冷食物，空腹吃香蕉对胃容易造成影响。
3、早餐是比较重要的饮食，需要注意营养均衡，只吃一个香蕉营养成分达不到人体的需求。
