香蕉牛奶做什么好吃的

1、所需的材料只有纯牛奶和香蕉两种，工具是搅拌机。

2、将熟透香气浓郁的香蕉一根，剥皮，简单切一切。

3、将香蕉放入搅拌杯，加入纯牛奶200—250ml，浓度可根据自己喜欢调节。

4、启动搅拌机搅拌至均匀细腻即可。

5、将打好的香蕉牛奶倒入杯中。

6、打好的香蕉牛奶最好马上享用，时间久了会氧化变色。

延伸阅读

柠檬可以与牛奶一起吃吗

因为柠檬中有酸性物质，如：草酸、柠檬酸，这些物质会与牛奶中蛋白质、钙反应，产生人体难消化的物质。会使牛奶的营养素降低，而且也可能累积在人体内造成结石。所以不可以。

柠檬酸是一种重要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有很强的酸味，易溶于水。其钙盐在冷水中比热水中易溶解。人体内温度高，产生的钙盐不容易溶解，所以会可能产生沉积。

吃鸡蛋喝牛奶会胖吗

吃鸡蛋喝牛奶不会胖，鸡蛋与牛奶都是高蛋白食品，热量低、脂肪少，含有丰富的维生素、矿物质，食后有明显饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的，非常适合早餐食用。适合减肥的还有豆腐、各种新鲜蔬菜如苦瓜、西红柿、黄瓜、洋葱、白菜、菠菜等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，少喝饮料，忌饮酒，保持良好习惯等。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

葡萄能和牛奶同吃吗

牛奶尽量不与葡萄一起吃，由于葡萄中含有非常多的维生素c能把牛奶中的某些活性物质与葡萄的维生素c相互作用，对于人体肠胃会带来非常大的危害，有可能会导致人体出现腹泻等症状，甚至还会形成呕吐的现象，便秘的患者，脾胃虚寒的患者朋友们是不可以大量性的食用葡萄的，另外糖尿病的患者也不可以多吃葡萄，否则会对人体带来非常大的危害。