1、香蕉虽然甜，但是卡路里不高，且有一定的饱腹感，因此不容易吃胖，是非常健康的食品。此外，吃香蕉还可以通便、降血压。
2、牛奶则含有大量的蛋白质，且能够帮助人体补充钙元素，具有非常高的营养价值。
3、香蕉和牛奶也是常见的食物搭配，不仅能够补充维生素，还可以补充蛋白质。
鹌鹑蛋可以和牛奶一起吃吗
可以一起吃。可以做成牛奶鹌鹑蛋。牛奶鹌鹑蛋主料为牛奶鹌鹑蛋，适用于智力、记忆力减退者及老年性痴呆症患者。基本材料：牛奶250克，鹌鹑蛋1个。做法：将鹌鹑蛋打入碗中。锅上火，倒入牛奶，烧沸时立即放入鹌鹑蛋，待其再沸时即可食用。功效：补脾益胃，健脑益智。
牛奶燕窝怎么做好吃
材料：燕窝6克，牛奶250克。
做法：
1、把干燕窝洗净表面，放干净碗里，倒入50毫升纯净水浸泡2个小时；
2、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出；
3、草莓洗净取缔，切片；
4、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加入牛奶和草莓隔水炖20分钟；
5、把炖好的牛奶燕窝盛出并加冰糖调味即可食用。
抹茶能与牛奶一起吃吗
抹茶牛奶是能一起喝的。附上抹茶牛奶的做法：1、在杯子里倒入抹茶粉、糖粉，加入2大勺(15ml)牛奶。2、用勺子搅动，使杯底的抹茶粉、糖粉溶解在牛奶里。一定要充分搅匀，才不会有抹茶颗粒。3、剩下的牛奶倒入大杯，用打奶沫器打成牛奶泡沫。4、把打好的牛奶泡沫倒入第二步的抹茶牛奶里，直至倒满。倒一半的时候可以用小勺轻轻搅动一下，让底部的抹茶牛奶和泡沫稍稍混匀，更为美观。5、最后，在表面撒少许抹茶粉作为装饰即可。
