五芳斋粽子号称“江南粽子大王”是浙江省传统名吃，也是端午节节日美食。以糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味香、咸甜适中而著称。芡实糕是一种松软的传统特色糕点，主要材料有鲜芡实、大米粉等，辅料有白糖，由浙江嘉善西塘古镇居民最早制作并流传至今。次坞打面是浙江省诸暨市次坞镇的传统风味小吃。次坞打面与草塔羊肉、安华牛淘汤等齐名，并称为诸暨十大传统风味美食。油墩是江苏吴江著名的地方小吃，色泽金黄，形似三节腰的纸灯笼，质地外酥内软，味道极美，香醇爽口 。油墩通常有豆沙馅、肉馅两种。萝卜丝饼是江苏苏州地方传统小吃,色
早餐吃玉米配什么好呢
早餐吃玉米可以搭配水果一起吃，推荐玉米水果沙拉。
主料：、
桃子1个，苹果2个，芒果1个，李子1个，西栖1个，大樱桃20粒，生菜1棵，西红柿1个，甜椒1个，玉米1根。
做法：
1、备好各式水果和蔬菜：桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米；
2、将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中；
3、加少量的盐拌均；
4、将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁；
坚持吃早餐对身体有什么好处
1、吃早餐促进生长发育，对于骨骼的发育，以及身体的生长，包括智力的发育；
2、吃早餐可以保持体力更充沛，合理的早餐搭配，可以保障青年人和中年人精神更加充沛；
3、吃早餐预防骨质疏松，所以为了减少骨质疏松，那么清早必须要吃早餐，而且在早餐当中最好是加上一个鸡蛋，瘦肉类，以及其他的一些蔬菜，主食搭配合理，保持身体健康；
4、吃早餐保持体态年轻，比如早餐要多吃蔬菜，增加一部分肉类，蛋类，奶类，在早餐当中不管是维生素，矿物质，微量元素都要很丰富。
三高人早餐吃什么好又健康又方便
三高人早餐应选的食物有：
1、燕麦，它含有多种酶类和丰富的可溶性的膳食纤维，有降三高的食疗效果；
2、荞麦，它也拥有降三高的食疗作用；
3、玉米，营养价值高，可以补充人体中的va，预防癌症，并具有排毒健脑等作用；
4、黑芝麻，不仅可以润肠燥，还有缓泻和降胆固醇的作用。
