菠菜做早餐怎么做好吃

早餐菠菜饼

主料

菠菜3颗，面粉，鸡蛋2至3个，鸡精，胡椒粉。

步骤

菠菜洗干净，两个鸡蛋。水加面粉搅拌均匀加入鸡蛋充分搅拌均匀。菠菜切碎。最后加入少许盐，鸡精，胡椒粉调味。电饼档加热放入少许盐。放入两大勺面糊摊平。翻个面在加热两分钟即可。

延伸阅读

菠菜和花生能一起吃吗

菠菜和花生能一起吃，是非常好的搭配。花生和菠菜一起吃对有利于维生素的吸收有良好功效。菠菜和花生搭配属于天然的降压药，在花生里面含有大量的白藜芦醇，不仅能够抗癌及防癌的功效，同时也能够防止心脑血管疾病以及动脉硬化的产生，具有降低血压的效果，属于天然的降压药物。花生能够直接激活大脑细胞，从而增强了记忆力，延缓了大脑的衰老具有抗老化的功效。另外花生有很好的造血功能，可以提高血小板的功能，从而达到了止血功效，花生红衣能够补血，一起和菠菜搭配的话效果会更好。

菠菜和鸡蛋能一起吃吗

1、菠菜是可以和鸡蛋在一起吃。菠菜中含有大量的草酸，和鸡蛋在一起吃是不受任何影响的。鸡蛋中的钙质含量是比较多的，只要是在烹饪的时候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和鸡蛋一起吃。

2、它们一起食用时，还可以提高身体对维生素b12的吸收，而且也不会影响伸腿对钙的摄入。菠菜中含有丰富的蛋白质、钙和维生素c等营养，可以补充身体所需的营养元素。

荷兰猪可不可以吃菠菜

喂荷兰猪吃菠菜，会导致荷兰猪腹泻腹胀和中毒。

荷兰猪可以吃的食物：

1、水果：荷兰猪很喜欢吃水果，其可以吃苹果、橙，西瓜。

2、蔬菜：荷兰猪可以吃长叶莴苣或者红叶莴苣，皱叶欧芹，无头甘蓝，毛豆，胡萝卜，茄子，蒲公英叶，菊苣，青椒等

3、零食： 可以吃苜蓿和莓果小食，无油的生葵花籽仁。

4、草类:提摩西草。