1、花生是目前被发现的植物里边脂肪含量最高的食物，生花生是可以每天吃几颗的，但是量不能太多，要适量。
2、炒熟的花生不能吃，因为炒熟的花生含有丰富的油类和植物性的脂肪不好消化。
花生汤要怎么煮才好吃
花生汤做法如下：
材料：
花生米适量、芋头适量、牛奶适量、椰浆适量、白砂糖适量。
步骤：
1、将花生米用清水浸泡3小时，去皮；
2、高压锅内注入清水，放入去皮的花生，煮开之后小火压煮45分钟至花生软烂；
3、芋头去皮洗净，入蒸锅蒸制40分钟取出，切成小丁；
4、奶锅内注入牛奶、椰浆、白砂糖，小火煮制糖融；
5、拌入煮好的花生和芋头丁，小火煮制牛奶微沸即可。
什么动物喜欢吃花生
喜欢吃花生的动物有：松鼠，老鼠，鸟类，各类昆虫。
1、一般大部分啮齿动物都喜欢吃花生这些果仁类的种子，还有坚果等。啮齿动物就是松鼠、老鼠这类动物，因为它们的两颗门牙会无限制的生长，所以它们总是喜欢吃一些比较硬的东西磨损牙齿，以防牙齿长的过长影响生活。
2、因为花生是种子，因此鸟类也喜欢吃这类食物。
3、各种昆虫也吃花生这种高能量食物。
花生豆腐怎么做好吃
花生豆腐主料：豆腐(北)200克。
辅料：花生仁（生）20克。
调料：香菜10克,植物油30克,姜5克,盐3克,味精1克,香油2克。
做法:
1、 豆腐洗净切成小块；
2、 姜、香菜洗净切成末备用；
3、 把豆腐块用开水煮透，倒出备用；
4、 花生米用开水煮透，捞起沥干，放入油锅中炸熟，捞出去掉外皮；
5、 放姜末、豆腐块、花生米、盐、味精、香油在碗中拌匀，撒上香菜末，入碟即可。
