菠菜和胡萝卜能一起吃。菠菜中的营养因素和胡萝卜内的各种微量元素在人体中不会相冲，相反菠菜与胡萝卜中都含有胡萝卜素—种抗氧化元素，能够使人体保持青春活力。把两者做成一道菜的话，那么你吸收营养的速度可谓事半功倍。
羊肉波菜白萝卜能一起吃吗
羊肉、菠菜、白萝卜可以一起吃，具体做法如下：
1、把胡萝卜切成斜花片，葱头去老皮切丝，放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制，中火十五分钟，待焖到半熟时加番茄酱；
2、菠菜洗净用开水焯过，切成一点五厘米长的段。土豆去皮切成放器皿内，加羊肉汤煮之，等土豆八成熟时，加入焖好的土豆、羊肉、胡萝卜、葱头并调好口味；
3、食用前放入菠菜，中火四分钟煮沸，起菜时在每个汤盘内先放切好的牛肉片，盛上汤，再放上鸡蛋，浇上淡炼乳，再进行两分钟，加入盐即可。
芹菜可以和胡萝卜一起吃吗
胡萝卜和芹菜这两种食物之间没有相互的禁忌，也不会因此导致营养价值的降低，是可以一起吃的。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素a，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素a，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，增强免疫功能。芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素、维生索c、维生素p等，长期以来既作食用，又作药用。
生萝卜怎么吃不辣
1、冷藏，隔袋子或保鲜膜放入冰箱数天后食用。
2、只吃中间部分，周围部分可以留下炒菜，分开食用。
3、蘸着糖或甜面酱吃，此法不利于减肥。
4、切丝或切薄片凉拌，制成小菜清脆爽口。
5、萝卜切成段，放入一个盐水盆里。腌制一个月后，可以吃腌制的萝卜了。如果切成片或丝，可以放点精盐酱油腌制，一个星期就可以吃。
