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桂圆核桃百合可以一起吃不

2023-09-10 08:00:06人气:25

材料:百合2个、桂圆适量、核桃仁、冰糖适量、水适量。

做法:1、百合籽在流动的水中冲洗干净,浸泡10分钟。

2、龙眼干用水洗去浮尘,核桃仁洗干净控干水份备用。

3、百合去根部,掰开,去除坏片,洗净。

4、冰糖准备好,把百合、百合籽、龙眼干、核桃仁一起放锅中,加水。

5、锅中水煮开后放冰糖,转小火30分钟,关火。

桂圆核桃百合可以一起吃不

延伸阅读

核桃怎样吃最好

核桃仁炒苦瓜所需食材:苦瓜一根,核桃仁适量,红椒3个,油适量,盐适量,鸡精适量,花椒粒10个。

核桃仁炒苦瓜的步骤:

准备好食材,并苦瓜切开,用小勺子取出把苦瓜子,再把苦瓜切成小片。把红椒切成三段备用。锅里放少许油并加热。把核桃仁放锅里炒熟,取出备用。把花椒和红椒炒香,再放入苦瓜翻炒均匀。把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。

核桃树上长的木耳能吃吗

核桃树上长出来的木耳属于野生木耳,野生木耳的生长是适宜的环境就是腐木,在适宜的培养载体上由孢子萌发形成菌丝体,然后菌丝体经过营养生长。然后进入生殖生长,发育形成木耳子实体。 放心吃的前提是要确定长出来的东西是木耳。木耳,为木耳科植物,其性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。因此,核桃树上长出的木耳是可以吃的。

核桃树上长的木耳可以吃吗

核桃树上长的木耳可以吃,但要确定好是否真的是木耳。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍,钙、磷、铁纤维素含量也不少,此外,还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类,及卵磷脂、麦角甾醇和维生素c等,蛋白质丰富,而且富含多种维生素和矿物质,特别是铁元素含量极高,每100克干木耳含铁达185毫克,是肉类的100倍。黑木耳是缺铁性贫血患者的极佳食品。

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