吸气——吐气——完全放松。
现在把两手抬起，离孕妇的身体几寸远，握起拳头。把拳头握紧，握紧，握紧，握紧。保持这样，然后放松。
吸气——吐气——完全放松。
继续平稳地深呼吸。每一次吸气时，孕妇就变得更加放松，孕妇感觉很舒服而且很安全。
现在感觉孕妇的脸。注意孕妇 眼睛 四周的肌肉，嘴巴四周的肌肉，孕妇下颚的肌肉。开始紧闭孕妇的眼睛，收紧嘴巴四周的肌肉，咬紧孕妇的下颚。收紧，收紧，收紧。保持这样，然后放松。
吸气——吐气——完全放松。
现在孕妇的身体已经放松了，孕妇的心情也应该是放松的。音乐将会在几秒钟后响起，听着音乐，然后让它带领着孕妇自由翱翔。尽管随着音乐走，不要勉强，这是孕妇应得的放松，孕妇需要它，孕妇的宝宝也需要它。
在做上面的吸气，吐气，完全放松练习的时候，最好配以适当的轻柔的音乐，效果会更好。
另外，孕妇还应多接触一些文学作品和艺术的作品，也可以欣赏一些美丽的图片，以及阅读优美散文、童话等，还可以观看动画片，总之，只要能陶冶自己的情操，这对腹中 胎儿 的生长就起着潜移默化的作用，在美妙的艺术中母子一起感受吧。
99温馨提醒：妊娠是周期性有规律的过程，在妊娠期间，必须做好各个时期的护理工作，保证胎儿正常发育，保证孕妇平安。
导致胎儿宫内缺氧
准妈妈哮喘发作时，会出现呼吸困难的症状，体内的氧气就会不足，导致供给胎儿的氧气缺乏，造成胎盘功能变差进而造成胎儿养分吸收减少或早产，使得胎儿出生后体重较轻。症状严重的甚至会宫内死亡。
造成胎儿唇腭裂
有哮喘的准妈妈一般都需要服药控制，若准妈妈在孕早期因哮喘发作而使用高剂量的口服类固醇或β2受体激动剂，就可能导致胎儿唇腭裂。
孕妇哮喘对自身的影响
身体出现不适表现
孕妇哮喘发作时，会出现呼吸困难、胸闷、胸部紧迫甚至窒息感，很是难受。有些还会伴有咳嗽、咯痰、头晕、神志模糊、身倦乏力等不适。
增加患妊娠疾病的几率
如果准妈妈哮喘长时间没得到控制，就可能引发先兆子痫、妊娠高血压、剧烈呕吐、阴道出血和难产、过期产和早产等问题。
孕妇哮喘发作怎么办
调整体位
孕妇哮喘发作时，应立即调整体位，最好是取坐位休息，同时给背部一个支持，比如让她靠在人身上，或者让患者抱着枕头跪在床上，腰前倾，这样有利于呼吸。
用药治疗
一般哮喘患者都会随身携带药，所以此时应按照医生的要求吸入药物。
孕期常见的哮喘用药有两种：
急性缓解药物：主要是支气管扩张剂，为吸入型，使用后10～15分钟内就可缓解咳嗽、呼吸困难等症状，通常在哮喘急性发作时使用，或者运动前也可事先使用以预防发病。
控制症状药物：主要是指抗炎药物，包括吸入性皮质类固醇与口服皮质类固醇，这种药物需长期每天使用，这样就可减少哮喘的发作。
吸氧治疗
有条件的准妈妈哮喘发作时还可吸氧，以缓解呼吸困难、缺氧的现象。
保持居住环境清爽
孕妇有哮喘日常的居住环境也要注意，应该保持空气清新流通，室内要尽量减少导致过敏的摆设，如地毯，花草，陈旧的被褥和羽绒制品等。平时大扫除时要注意避免室内尘土飞扬，床单、被褥、衣物也要勤更换、清洗。
饮食调理
孕妇有哮喘饮食也要多加注意，平时应吃易于消化的食物，注意每餐饮食不宜过饱，过咸，过甜，过于油腻;不宜进食刺激性食物，如大蒜，辣椒;不宜饮用刺激性饮品，如浓茶，咖啡，可乐等。
孕妇引产快7个月胎儿是怎么回事？最近接诊了一位孕妇，她的右颈部肿成了一个大包，几乎与下巴平齐，乍看上去，非常像甲亢患者的大脖子病。吃东西、吞咽非常疼，呼吸困难。了解后才知道是一颗智齿导致的。
孕前该女士智齿就容易发炎，通常选择忍忍就过去了。怀孕之后，智齿再次发炎，一开始也是想着和之前一样，以为忍受几天就过去了，智齿的疼痛减轻了，但是右侧脸颊肿起来了，而且一直肿到脖子。
口腔外科王主任，诊断该孕妈冠周炎、右面颈部多间隙蜂窝组织炎。若不治疗，会面临生命危险；可治疗使用的药物会影响胎儿。最后全家协商之后，保大人，经过20天的治疗，病情得到控制，可药物已经对胎儿造成影响，无奈，只好将快7个月的胎儿引产。
因此，孕期，一定要处理口腔问题，治疗牙周炎、冠周炎，智齿也应当拔掉，不要等到怀孕之后再处理口腔问题。
冠周炎是指智齿长歪或是没有完全长出来，牙冠附近软组织发生的炎症。如果身体抵抗力下降、食物与细菌又嵌塞于缝隙，就可能引发智齿冠周炎。至于如何预防智齿冠周炎？除了定期口腔检查外，平时应注意口腔清洁与卫生，针对咬合面、颊侧面与颚侧面彻底清洁。而且因为亚洲人的牙齿面积大多比较小，建议选择软刷毛的小刷头牙刷（刷头大约为两颗后牙的长度）。刷牙时，将刷毛放在牙齿与牙龈的交接处，刷毛与牙齿呈45度，以两颗牙齿为单位，水平、小幅度的来回轻刷10～15下。此外，也建议每3个月定期更换一次牙刷。
但如果是受到其他牙齿影响，而无法完全萌出的智齿，口腔清洁的帮助有限，大多只能拔牙来解决根本问题。另外，医师也提醒，在智齿生长期间，倘若出现红肿不适症状，建议尽早就医治疗。
牙周病以牙龈炎与慢性牙周炎发生率最高。牙周病的主要成因是牙周囊袋间的牙菌斑堆积引起牙肉发炎。至于牙周病的预防方式，也是以维持口腔清洁为主，有助于清除牙菌斑，此外，也可以使用牙线来清洁齿缝。
严重牙龈炎、牙周病等口腔问题，可能会引发早产。如果孕妇的口腔卫生不佳，牙周疾病可能导致牙龈与牙周组织发炎出血、口腔细菌自牙齿跑进血管，循环全身引发菌血症，也可能造成子宫收缩，甚至可能导致早产。
牙齿问题不容小觑，预防胜于治疗
预防胜于治疗，平常养成良好的口腔卫生清洁习惯、定期检查，怀孕前先处理好口腔问题，才能在怀孕期间尽量避免对孕妈咪与胎儿造成危害。口腔并非处于无菌状态，如果有怀孕的打算，建议先把牙齿问题治疗好以后再怀孕，才能使相关风险降低。
这时胎儿体重大约已有1300多克，身长大约43厘米了。此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的宝宝现在有1.3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。
孕29周注意事项
1、胎位不正怎么办：有的妈妈现在会因为胎儿胎位不正而担心，其实这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位。如果需要纠正的话，一定要在医生的指导下进行。
2、性生活：妊娠后期，如果孕妈妈有性交行为，给胎儿带来的危害是非常大的，除可能造成早产外，还可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机会。了解孕中晚期性生活应该注意什么。
3、孕晚期饮食：孕晚期饮食——为分娩做好准备！宝宝的营养需求在这三个月达到了顶峰。为了保证你和宝宝都能够获得全面的营养，你需要更加注意饮食的全面、均衡性。
