好吃，绿皮芒果果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，素有热带果王之誉称。绿皮芒果也就是青皮芒，芒果果实含有糖类、蛋白质、粗纤维、矿物质、脂肪，还含有丰富的维生素，尤其是所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，其次是维生素c。用途：芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
生吃芒果有什么好处
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。但是芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。
吃了芒果可以喝红酒吗
吃了芒果是可以喝红酒的，红酒中的成分和芒果中的成分没有相克之处，可以一起食用。芒果果实含杧果酮酸、异杧果醇酸、阿波酮酸、阿波醇酸等三萜酸。红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。
芒果吃了有什么好处
1、芒果可以降血脂，因为其中的维生素c比较丰富，可以起到很好的降胆固醇的作用。
2、芒果可以起到很好的明目，增强免疫力的作用。对于女性来说芒果还可以起到抗衰老的作用。
3、芒果可以止咳、祛痰，也可以消炎、解毒，对于一些咳嗽或者是呕吐都有非常好的作用，同时多吃芒果，还可以起到健脾胃的作用，对于脾胃虚弱或者是容易脾胃消化不良的人都有一定的好处。
