可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。富含维生素b和维生素c的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。
孕妇前三月吃什么好，一日三餐都要好
怀孕的初期，总是会将整个家里的气氛都变得紧张起来，可能是没有经验，也夹杂着些许的兴奋，所以什么好的都想给孕妇吃。那么孕妇怀孕前三个月，应该怎么吃才好？让我们一起到孕妇饮食看看吧！
1、蛋白质。需摄入80克/天，这个月要尽量保证孕妈的蛋白质摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95％以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。需摄入0.6毫克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素a。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素a的吸收。
5、钙。需摄入1000毫克/天，奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤都是钙的主要来源。准妈妈们要注意，膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素d会影响钙的吸收，尽量分开摄入。
【结束语】一定要了解孕妇所需的是什么才让吃，并不是什么好的让她吃了就是好的。有时候好东西吃多了，更容易引起上火之类的不适反应。
鸭子的一日三餐吃什么
鸭子是一种常见家禽。鸭是雁形目鸭科鸭亚科水禽的统称。是一种水、陆两栖动物。鸭子在不同时期需要喂食物也有所不同，具体的喂养食物如下：
雏鸭时期：雏鸭出壳1天后开食。开食前需先饮温水，饮水中可加入适量的葡萄糖和维生素c。开食的饲料宜用五成熟的米饭，将其撒在竹席上，让雏鸭自由啄食，每天喂6到8次。雏鸭开食3天后，需增加动物性蛋白饲料，将小鱼虾、河蚌、螃蟹、蚯蚓等剁碎与食料拌在一起喂养；4天左右大的鸭子：食物改为煮烂的小麦或全价配合饲料，每天喂4到5次；15天大的鸭子：每天喂3次即可；此外，雏鸭需要补给适量的青绿饲料，可将青菜切碎拌入食料中或直接撒在竹席上，供其自由采食。
美国人一日三餐到底吃什么
众所周知，美国人饮食不讲究精细，追求快捷方便，也不奢华，比较大众化。因为主要把精力都放在了工作上，美国的一日三餐就比较随便了，不像我们中国的美食那么丰富讲究。本期的美国饮食文化，带你看看美国一日三餐吃什么，一起看看把。
关于早饭，美国人喜欢吃谷类和牛奶，培根，炒（或者“sunnysideup”）鸡蛋，还有薄煎饼。他们喝牛奶，咖啡，或者橙汁。他们喜欢喝牛奶和橙汁因为这两个饮料对身体有益。咖啡让他们有精力。要不然，他们早上很累。如果他们在家里不想做早饭，他们可以去ihops，danny"s，和wafflehouse吃早饭。
美国孩子有很多谷粒选择。比如说，ricekrispytreats，cocoapuffs，luckycharms，applejacks，等等。孩子谷粒比大人谷粒甜多了，所以我不喜欢吃，可是这些谷粒受美国孩子欢迎。美国大人平常吃specialk。
在午饭上，美国人吃东西的种类比较多。美国的学生们平常去餐厅吃午饭。餐厅有热狗，汉堡，寿司，披萨，和沙拉。有的人会去麦当劳或者chik-fil-a吃炸鸡和汉堡。也有一些比较重视营养健康的，他们会选择吃水果或自己搭配的健康套餐。
晚饭的时候，美国人常常吃肉。他们会做牛排，烤鸡，意大利面和肉丸。因为晚饭是他们最大的膳食，所以他们吃的比较丰富。美国人以前跟家人一起做饭和吃午饭。可是现在，很多美国人无暇做家常菜，所以他们喜欢去饭馆吃晚饭。美国人在饭馆会吃外国菜，牛排，也喝酒。
