红枣具有健脾益气的作用,可用于治疗过敏性紫癜、自汗、尿血、高血压等。食用红枣时,不能同时进食虾皮,同食会中毒。
虾皮和红枣一起吃不好危害身体健康，但红枣含有丰富的维生素，膳食纤维，胡萝卜素，b族维生素，建议每天吃3-5个为宜，虾皮含有丰富的蛋白质，钙质，可用于补钙。
意见建议：建议三餐清淡规律，加强营养，多吃蔬菜水果，营养均衡。
酸枣粉怎么吃
1、蜂蜜冲成果汁比较方便，可以健脾胃，消积食，开胃口，补充vc，预防感冒；
2、酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收；
3、用酸枣、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。
红枣鸡蛋可以一起吃吗
可以的，作用是：益气健脾，促进气血生化循环
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
胡萝卜和红枣可以一起吃吗
胡萝卜和红枣可以一起吃。有人说，大枣不能和胡萝卜一起吃。这是因为大枣(鲜)含有丰富的维生素c(vc)，而胡萝卜含有能破坏vc的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的，大枣有vc，胡萝卜有氧化酶，但最后一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的vc都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的vc呢。
