吃火锅不利于去湿气。火锅辛辣、油腻会刺激脾胃，吃火锅出汗会加速体内的水分排出，容易出现身体脱水、甚至虚脱。汗液流失会影响体内电解质平衡，不仅没有排除湿气还可能会引起机体不适。
有效去湿的方法介绍如下：
1、清淡饮食：日常饮食应清淡不油腻、不辛辣。去湿的食材有：薏米仁、红豆、苦瓜、豆芽等；
2、适量运动：每天坚持适量运动，可以舒缓压力，活络身体器官，加速湿气排出；
3、调整环境：改善环境中潮湿条件，注意室内通风。
火锅料过期了还能吃吗
火锅料过期了，这时候最好不要再吃了，火锅底料过期以后，一方面营养价值比较低，另外一方面可能会滋生一些病菌的问题，这样的火锅底料最好要扔掉，尤其是一些有荤油的火锅底料，它的保质期相对来说比较短，如果已经超过一年了，这时候已经完全发生了变质，应该尽快的扔掉。
魔都最好吃的火锅大集合
魔都上海有太多好吃的美食了，只要你想得到就没有找不到的，最受大众喜欢的火锅系列更是如此了，各种各样的火锅店一定会让你吃的大呼过瘾的，那么接下来就让我们一起来了解一下魔都最好吃的火锅大集合吧!
魔都最好吃的火锅大集合
1.囍凤楼
2.邂逅丽江斑鱼火锅
3.珍焰港式私房火锅
4.蜀公馆
5.巴蜀隆门
6.小三宝火锅
7.老李羊蝎子
8.重庆高老九火锅
9.四川香天下
10.蜀大侠火锅
1. 囍凤楼
囍凤楼这家火锅店非常有特色，是一家经典的港式火锅，独特的港式风格，还有特色美食，真的是非常好吃。
2. 邂逅丽江斑鱼火锅
邂逅丽江斑鱼火锅的斑鱼绝对是上海最好吃的食材之一，纯白浓郁的鱼汤最为锅底，真的是鲜美无比，斑鱼更是晶莹剔透。
3. 珍焰港式私房火锅
珍焰港式私房火锅更加注重营养均衡和养生，所以这里的火锅食材都是大补的，比如说花胶，海参都是常见的锅底材料哦。
4. 蜀公馆
蜀公馆香辣无比，这里是上海有名的老成都特色火锅，建议你尝尝这里的私房老豆腐，酥肉。
5. 巴蜀隆门
巴蜀隆门是一家非常地道的四川火锅，从火锅店的装修到食材和锅底，都是成都特色，还有特别有趣的川剧变脸表演。
6. 小三宝火锅
小三宝火锅的锅底很有特色，特别推荐尝尝番茄锅底，浓香甘甜搭配涮肉吃，真的是非常爽。
7. 老李羊蝎子
老李羊蝎子是魔都最好吃的火锅之一，尤其是他家的羊蝎子系列。
8. 重庆高老九火锅
重庆高老九火锅这家火锅店的装修就是仿古式的，所以就餐环境十分典雅，而且味道更是一流。
9. 四川香天下
四川香天下是一家特色精品火锅，有许多特色创意菜，非常有趣而且美味，要知道四川香天下任泉经营的一家火锅店。
10. 蜀大侠火锅
中国十大火锅品牌之一，蜀大侠火锅这里有全上海最正宗的牛油火锅，来蜀大侠火锅一定要点一份贵妃牛肉!
成都人吃火锅一般都点什么菜
肉菜：鱼豆腐、撒尿牛丸、亲亲肠、鱼丸虾丸、甜不辣；
菌类：香菇、木耳、平菇、金针菇、蘑菇；
茎类：土豆、山药、红薯；
青菜：冬瓜、生菜、空心菜、洋白菜、娃娃菜、油麦菜、菠菜；
豆制品：鲜豆腐、冻豆腐、豆皮、油豆腐、腐竹；
肉类: 毛肚、肥牛、牛肉、鹅肠、黄喉、羊肉、鸭血。
