红豆是属于一种甜食，现在很多女性在夏季都很喜欢吃，主要就是可以起到降火和排毒的功效，是不错的一种食品，但是这样开始有人产生了疑问，经期可以吃红豆吗，对此疑问我们展开讨论。
经验步骤：第一：经期是可以吃红豆的，红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒，解毒。对心脏病和肾病，水肿有益。还有补血的功效。
第二：红豆里面富含着膳食纤维，具有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美减肥的作用。主治痈肿脓血，下腹胀满。
第三：红豆是富含叶酸的食物，产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效，所以在经期吃红豆是没有任何的禁忌的，因为孕妇都可以吃红豆，而且红豆的作用很多，可以治疗小便不利和脚气。
注意事项：经期女性是可以吃红豆的，红豆的营养系数很高，可以补充人体内的缺失的营养。
红豆沙馅过期了两个月还能吃吗
红豆沙在常温下长期放置，会因腐败变质而完全失去食用价值，误食后还会引起食物中毒。在以微生物为主的作用下所发生的腐败变质，包括红豆沙成分与感官性质的各种酶性、非酶性变化及夹杂物污染，从而使红豆沙降低或丧失食用价值的一切变化。食用变质的红豆沙可致使人体致病，对人体无益。
红豆不能和什么一起吃
红豆是一种很常见的食物，但有些食物和红豆一起吃，会产生不良影响。那么，红豆不能和什么一起吃？红豆和什么食物相克？红豆和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！
红豆不能和这些食物一起吃
红豆和猪肉一起吃：会引起腹胀
红豆和冬瓜一起吃：会导致身体脱水
红豆和羊肚一起吃：会导致水肿、腹痛、腹泻
红豆和盐一起吃：会降低药性
红豆和羊肝：一起吃会引起中毒
红豆和番茄能一起吃吗
红豆和番茄可以一起吃，二者没有食物相克，食物相克并不存在，没有科学根据。南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出，通过查询中医书籍和文献，没有发现可靠的依据说明食物之间相克，反驳的依据倒是较多。
