黄花菜可以和金针菇一起吃,二者一同食用,营养丰富。
黄花菜炒金针菇的做法:
材料:100克黄花菜,150克金针菇。
配料:适量洋葱,适量葱花,适量盐,适量香油,适量食用油。
步骤:
黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,去杂质洗挣并挤干水分备用;将金针菇和黄花菜入沸水烫4分钟,捞出;洋葱切丝备用;炒锅放油,放入洋葱炝锅;放入金针菇和黄花菜翻炒3分钟,放入盐,香油调味即可。
黄花菜和白薯能一起吃吗
黄花菜最好不要和粗纤维的白薯之类一起吃太多,容易拉肚子。
注:
1、黄花菜不要和热气的东西如油条一起吃太多,容易生痰热。
2、黄花菜与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时黄花菜不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。驴肉与黄花菜一同食心痛致命。
3、新鲜黄花菜有毒,花粉里含有秋水仙碱,毒性很大。因此黄花菜要晒干以后吃。
冰冻的黄花鱼籽能吃吗
冰冻的黄花鱼籽是可以吃的,鱼籽是现在很多人喜爱选择,这类食物营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,而且鱼籽很容易消化,对身体没有任何负担。黄花鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经;中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
黄花鱼鱼干怎么做好吃
食材:黄花鱼干1条,油适量,盐适量,干辣椒5个,葱适量,蒜适量,姜适量,酱油适量,味精适量,料酒适量。
步骤:
1、黄花鱼干用刷子刷干净,泡5分钟;
2、鱼干切段,加入葱,姜,蒜,味精,酱油,料酒;
3、热油放辣椒炒出味,趁热浇在鱼上;
4、上锅蒸熟即可出锅。