材料:白萝卜 300g，牛肉 200g，油适量，盐适量，酱油适量，胡椒适量，生粉适量，生姜适量，大蒜适量，大葱适量，干辣椒适量。
步骤:
1、白萝卜去皮，切丝，洗净沥干水分备用；
2、生牛肉切丝，用酱油生粉抓匀；
3、干辣椒，生姜，大蒜切末，大葱切斜刀片；
4、锅内到少量食用油，煸炒牛肉，待牛肉变色即可捞起；
5、洗锅，锅内倒食用油，爆香生姜，大蒜，辣椒，大葱；
6、然后下入萝卜丝继续翻炒；
7、调入酱油炒至变色；
8、然后倒入炒好的牛肉，继续快速翻炒；
9、调入适量食盐，鸡精，胡椒即可；
10、起锅装盘。
有淤血的牛肉能吃吗
牛肉营养丰富，而且肥肉少，口感软嫩，是很多人喜欢吃的一种肉类。牛肉富含肌红蛋白，所以它的肉质是偏红的，我们在烹饪的时候也会有像血水一样析出，但这种其实就是肌红蛋白。但是我们要注意和牛肉的淤血区分，有淤血的牛肉一般是不建议吃的。
有淤血的牛肉能吃吗
不建议食用。正常情况下，牛肉不会有淤血现象。 如果拥堵过多，则可能因病牛或异常死亡而出现上述情况。 食用后会影响自身健康，常伴有腹痛、腹泻、恶心等不适。 症状，建议扔掉这样的牛肉。
牛肉特别红血水特别多正常吗
一般来说，牛肉血水多被认为是注水或排酸过程引起的，而不是牛肉变质引起的，因为牛肉在宰杀的时候已经放血了，只剩下少量的血。牛的心。另外，朋友们可以通过观察牛肉的颜色来判断它是否是健康牛的牛肉。健康的牛已经流血了，所以肉是红色的，但是病牛的肉是黑色的，因为没有流血。
你可以用手指触摸牛肉来判断注水的情况。如果用手指触摸牛肉，如果是新鲜牛肉，用手指触摸牛肉时，会感觉有点粘。有血。反之，如果是打过水的牛肉，摸起来不会有黏腻感，但手指上会有血丝，但都是打过水的牛肉。这是因为牛肉本身所含的水分和肌红蛋白会形成大家看到的血水。事实上，这并不是牛真正的血。
炖牛肉的小妙招
1.如果是炖的，用纱布包裹少量茶叶，可以增强风味，让牛肉更快酥脆。一次加入足够的水。如果中间一定要加水，加开水，不要加冷水。
2.炖的时候放一些蜂蜜或者红酒，这两种含有分解动物蛋白的酶蛋白酶，可以使肉变软，但是蜂蜜不宜等汤热后加，会分解的。
3.糖醋会破坏牛肉的细胞结构，使肉质变软变烂。你也可以简单地放一两个山楂代替，效果一样。因为山楂中含有一定量的脂肪酶和山楂酸，能促进脂肪分解，提高蛋白水解酶的活性，肉的主要成分是蛋白质和脂肪。
4. 用啤酒代替水。大致比例是两磅牛肉加一瓶啤酒。连牛筋都可以在两个小时内炖完！
5.炖牛肉的时候，加入一些豆瓣酱，用高压锅炖20分钟。出来后，汤很好喝，也很软。
牛肉和哪种菜在一起包包子好吃
可以在牛肉馅包子中加入洋葱。
1、 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可；
2、 牛肉洗净绞成肉馅加调料拌匀，分次加入葱姜汁水，顺时针方向搅拌上劲，待绞肉吃足水再加部分葱姜汁水，继续顺时针搅拌；
3、 将洋葱切末，将洋葱末放入盛器，再加入牛肉馅，搅拌均匀，放盛器中备用；
4、 将发好的面团分小块，再擀成面皮，包入馅，捏好，蒸熟即可。
长期吃牛肉对身体有好处吗
牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一，牛肉是世界第三消耗肉品，吃牛肉对人们身体有好处；
牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久；牛肉含有足够的维生素，可帮人们增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成；牛肉含肉毒碱，肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸；牛肉含钾和蛋白质，促进蛋白质的合成以及生长激素的产生；牛肉促进肌肉生长的抗氧化剂，促进蛋白质的合成、增强肌肉力量。
