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长期不吃猪肉会怎样

2023-07-22 16:54:06人气:20

1、长期不吃肉容易缺乏脂溶性维生素,同时脂溶性维生素在人体储存于肝脏中,所以患有肝病的人群常常会有维生素缺乏现象。长期缺乏维生素a的缺乏易引起免疫力下降、夜盲症、皮肤粗糙。

2、长期不吃肉容易缺乏蛋白质,蛋白质缺乏容易引起抵抗力底下、贫血、水肿,而对于儿童而言蛋白质缺乏则会发生营养不良、易怒,骨骼和智力发育受损等。

3、长期不吃肉容易患结石,长期素食多会引起的维生素缺乏同样也是的胆结石形成的原因之一。

4、长期不吃肉容易造成激素分泌失衡,长期体内脂肪摄入量减少,以及过度消瘦,影响雌激素的分泌,而雌激素是维持女性年期和生育能力的重要激素。

长期不吃猪肉会怎样

延伸阅读

青椒猪肉饺子怎么做好吃

青椒猪肉饺子的做法如下:

主料:面粉500克、猪肉馅200克、青椒300克;

辅料:花生油适量、盐适量、味精适量、葱适量、胡椒粉适量、蚝油适量、姜适量;

步骤:

1、将洗净的猪肉剁碎;

2、把青椒洗净去蒂;

3、锅烧开水,放入青椒煮两分钟后捞出;

4、然后将其沥干水分备用;

5、面粉中加适量的清水,和成光滑的稍软面团,发酵20分钟再用;

6、猪肉馅加盐、味精、蚝油、胡椒粉、葱姜、花生油,搅拌均匀备用;

7、把沥干水分的青椒用切菜器制成馅料;

8、把青椒放入肉馅里,搅拌均匀即可使用;

9、把面团揉匀、擀制成饺子皮;

10、放入适量的馅料,将其包严即成饺子;

11、锅烧开水,下入饺子,煮熟即可。

猪肉荠菜饺子馅怎么做好吃

1、准备食材,小麦粉180克,全麦粉40克,肥瘦相间的猪肉550克,荠菜250克,大葱15克,姜15克,香油20克,精盐适量,十三香2克,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,鸡蛋清1个;

2、把葱、姜、荠菜切碎,猪肉切片后剁碎;

3、把切碎的葱姜和猪肉混合再剁几遍;

4、把剁好的肉放入碗内,和荠菜混合,放入适量盐、十三香、生抽、蚝油和香油;

5、然后戴手套,把馅儿抓匀后盖保鲜膜放入冰箱冷藏备用;

6、将面粉和全麦面粉混合,放入一个蛋清,少许盐,加适量水和成软硬合适的面团,盖保鲜膜醒30分钟;

7、然后把饺子包好备用;

8、锅内加水烧开后下入饺子,水开后,倒入半碗冷水;

9、重复加水、烧开三次,饺子完全熟透后捞出即可。

犹太人吃猪肉吗

犹太人不吃猪肉,犹太人对“猪”这个词都不愿提及而是用其它字眼代替。

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

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