雪莲果熟吃和生吃主要的区别在于品尝时的温度和口感不同，一个温热，吃着软甜爆汁，类似于煮梨，一个生冷冰凉，清脆香甜，但在营养成分上并没有多大改变，吃后对人体起到的作用也是一样的。
雪莲果是菊薯的块根，它既是一种蔬菜，又是一种水果，其中含有丰富的水分、果寡糖、矿物质、维生素等营养成分，可以生吃，也可以熟吃，但是生吃可以更大限度的保留雪莲果的营养成分，如果雪莲果经过了煮制，其中的低聚果糖和铁等微量元素会有一定的流失，所以一般建议生吃更好。
雪莲果呕吐的人能吃吗
雪莲果一般都没什么禁忌的，但如果有些人对雪莲果过敏，吃了一直呕吐的话，那肯定不能再吃了，一般这种情况是属于肠胃消化功能比较弱的人。那么，雪莲果和桃子可以一起吃吗？一起来看看小编带来的介绍吧！
雪莲果呕吐的人能吃吗
暂时不建议吃。
关于引起呕吐的原因有很多，而对于正在呕吐的人群来说，此时身体内的肠胃消化功能是比较虚弱的。
而雪莲果的性质偏寒性，其中含有较多的纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，所以对于正在呕吐的人群来说，暂时是不建议吃雪莲果的，如果要吃的话建议可以等到症状好转之后再吃，而且也要少量食用。
雪莲果和桃子可以一起吃吗
可以一起吃。
雪莲果中所含的成分与桃子中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以正常情况下雪莲果是可以和桃子一起吃的。
但是因为雪莲果的性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，而桃子的质地较硬，食用后比较难消化吸收，所以对于一些本身肠胃消化功能不是的人群来说，两者同时食用过多的话就会很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的症状，是不建议一起吃的。
雪莲果有什么药用价值
1、清热解毒
雪莲果的性质偏寒性，食用后能够有效地降低人体内的火气，因此对于火气过大所引起的咽喉肿痛、口舌生疮、脸上长痘等症状来说也同样具有一定的治疗作用。
2、生津止渴
雪莲果中含有较多的水分，其味道清甜爽口，食用后不仅可以为人体补充水分，而且还可以刺激唾液的分泌，因此对于人体来说能够起到生津止渴的作用。
3、健胃消食
雪莲果中含有较多的纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些消化不良的人群来说，适当地吃一些雪莲果的话可以起到健胃消食的作用。
雪莲果不能和什么一起吃
雪莲果是一种很常见的食物，但有些食物和雪莲果一起吃，会产生不良影响。那么，雪莲果不能和什么一起吃？雪莲果和什么食物相克？雪莲果和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！
雪莲果不能和这些食物一起吃
雪莲果和牛奶一起吃：不利于蛋白质的吸收
雪莲果和鸡蛋一起吃：不利于蛋白质的吸收
天山雪莲的功效与作用_怎么吃
对于天山雪莲，虽然很少见到它的本体，但在影视剧或者小说上总是能看见它的身影。它主要分布于中国多地高寒地带，俄罗斯及哈萨克斯坦。那么你们知道天山雪莲有何功效吗？本期的健康饮食文化，为你解析。
天山雪莲的功效与作用
除寒，壮阳，调经，止血。用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血。主治：阳痿、妇女病、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血等。可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。
雪莲：强筋壮阳、通经活血、暖经祛瘀、散寒除湿，主治风湿性关节炎，男性阳痿诸症、女性宫寒腹痛、月经不调等疾病。
现代科学研究证明，天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份，它能对人体起到极好的调理和保健作用：
1、含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有交地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，抗衰老作用。
2、性大热。对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。
3、含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等。其防晒系数高达22dse。因此，可有效地保护皮肤受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老，使人常葆青春。
天山雪莲怎么吃
1、雪莲花酒
原料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升。
做法：将所有材料和白酒一起放入大的酒瓶内，密封浸泡15日之后即可饮用。每日早晚各饮一次，每次10~20毫升为宜。
功效：祛湿止痛，对风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛有疗效。
2、雪莲花茶
原料：雪莲花5克。
制法：雪莲花放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一剂。
功效：可祛湿止痛，适用于类风湿关节炎、关节炎引起的关节疼痛、麻木、四肢不温等。
3、雪莲炖鸡汤
原料：：雪莲花30克、鸡1只、香菇30克。
做法：净鸡切块；雪莲花装入纱布袋内；水发香菇切片，一齐放入沙锅内，加料酒、葱、姜、盐、胡椒粉、水适量，炖至沸时，再以文火炖至肉熟。
功效：可对不孕不育及月经不调等病症进行调理。也能够缓解食欲不振、贫血等症状。
