“爱爱”是一项成熟男女热衷的体能运动。
“爱爱”可以摧毁压力舒缓紧张；
“爱爱”可以燃烧卡路里身材苗条；
“爱爱”可以永葆青春，延年益寿。
然而，对于暂时无生育计划的人来说，“爱爱”除了以上的特点之外，还潜伏着搞出“人命”的危险。在一项针对年轻人的避孕调研报告中显示：仅有23%的受访者表示清楚的了解关于避孕的信息，而77%的受访者对避孕并不了解或是感到困惑。受访者中高达55%的人认为体外是安全的避孕方式，23%认为安全期是安全的避孕方式。而这两种都是可靠性很差，极易造成意外妊娠的避孕方式。另外还有54%的中国受访者表示曾经发生过无防护性行为。
健康 的 男性 每次 射精 约有4000万的 精子 ，而 女性 只有1个卵子。以4000万命中1的概率，中招率不言而喻。然而，“爱爱”情到浓时，却有人如此铤而走险——
最不靠谱之一——体外射精避孕法
体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。
弊病一：即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。
弊病二：男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道，此时的精子是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。
弊病三：及时将阴茎从阴道抽出需要男方“恰到好处”地掌握“火候”，这使得男女双方因过分注意射精时间而精神紧张，使性交过程不圆满，久而久之甚至会引起性 神经 衰弱。
最不靠谱之二——安全期避孕法
安全期避孕法是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出女性不受孕的一段时期，并选择在这段时间里进行无保护措施的性交，从而达到避孕目的。
一般来说，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，因此，在排卵前2-3天，和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。
然而，此推算并不能每次准确，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。
最不靠谱之三——紧急避孕药避孕法
紧急避孕药的使用起来比较方便，只要在同房的72小时之内服用，即可达到较为满意的效果。紧急避孕药是激素，在短时间内使宫颈黏液变稠，阻碍精子和卵子结合，能使受精卵难以着床，从而导致避孕的目的。
需要特别强调的是，紧急避孕药是一种事后补救方法，其对生殖系统的这种刺激是短且强的，如果频繁使用，就容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响以后的生育。专家明确指出，一个月内只能使用一次紧急避孕药，否则可能导致内分泌功能失调。。因此，紧急避孕药不应该作为常规的避孕方式使用。
最不靠谱之四——清洗阴道避孕法
清洗阴道避孕法是指在性交后女性立即用清水或其他液体洗涤阴道，以把体内的精液冲走，因而避免怀孕。这种方法并不可靠，因为洗涤的范围只为阴道，但在冲洗前很多精子可能已到达了 子宫 颈和子宫内。
更有甚者，不少女性在性交之后使用诸如消毒药等高腐蚀性的洗液洗涤阴道，以为可以“杀死”精子，从而达到避孕的目的。实际上这种方法没有任何科学依据，更重要的是这种方法危险，如果洗液浓度调配不佳，不但可能无法避孕还可能导致阴道灼伤或发炎。
受访专家 中山大学附属第一 医院 妇产科副教授 徐成康
春节长假，适逢情人节，男女两情相悦，天雷勾动地火，很多时候就因没做好避孕措施而导致女方意外怀孕。事实上，在医院妇产科，每年的春节长假后都会迎来一波人工流产的高峰。因此，为了少犯错，保护自己的生殖 健康 ，情侣、夫妻任何时候都别忘了做好避孕措施！
3月中旬将是流产高峰期
今年2月14日是大年初一，同时又是浪漫情人节，想必情侣、夫妻在一起尽情享受鱼水之欢。在妇产科专家眼里，这样的节日却常常制造各种意外。中山大学附属第一医院妇产科副教授徐成康说，按以往的经验来看，一个月之后，也就是3月中旬将是人工流产的高峰期。
徐主任说，去年春节后，来医院做人工流产的数量是平时的三倍多。医生从早上做手术一直忙到晚上。“来做 人流 的以未婚的年轻 女性 居多，有的甚至做过好几次人流，这个现象让我们做医生的很痛心”。
不懂避孕成为“打胎”根源
全国医师学会调查资料显示，我国一年人工流产就有3000万例，这个数字让人触目惊心。
“不懂避孕，甚至不想避孕，这是人工流产逐年增多的根源。”徐成康说，有时候问那些经常来做人流的女性，为什么不采取避孕措施，结果她们的回答往往令医生吃惊：男友说戴套感觉不好，磨不过他哀求，只好不戴套。加上激情时刻，我们也管不了那么多了。
年仅25岁的楚楚，已经是妇产科的“熟客”，做过4次人流手术。时至今日，她才后悔莫及。“跟男朋友在一起三年了，估计吃了上百盒毓婷，我也知道吃多这种紧急避孕药不好，可是没办法，男朋友每次和我做爱都不喜欢戴套，做完了就让我吃毓婷。有的时候一个星期就要吃两次毓婷。”
错把紧急避孕药当作常规避孕方式，结果楚楚内分泌严重失调，期间还做过4次人流，如今已经 闭经 一年多了。现在楚楚后悔了，觉得自己当初太傻了，但世上从来就没后悔药可吃。
不避孕，吃亏的最终是女人
人工流产的确可以帮助女人解决意外怀孕的问题，但其留下的后遗症却不堪设想。目前，在各大医院的生殖中心排队等候做试管 婴儿 的不孕患者中，有不少是因为年轻的时候做人流太多所致。
徐成康说，不避孕吃亏的最终还是女人。现在妇产科的 子宫 内膜异位症、腺肌症、慢性 盆腔炎 越来越常见，而仔细询问患者的病史，这群人往往以前都做过多次人流手术。可惜的是，“不见棺材不掉泪”， 临床 上不少女性若不是做过几次人流，她是不会觉得人流对她来说有多伤身的。
专家强调，如果不想要孩子，那么在一起过性生活，避孕是最重要的，女性最好随身携带避孕套，这不仅能避孕还能预防性病和艾滋病。记住：补救措施（如紧急避孕药）绝不能当作常规的避孕措施来使用。
专家警句：
不少人持有“金钱比生命更重要”的价值观，所以他们才会看重金钱而漠视生命。经常做人流女性，似乎从来没有对腹内生命心存珍惜和怜悯。这让人感觉心寒和悲哀。
上帝怎么说的来着？生命的降临不是错误，错的是迎接它的人。所以，无论男人还是女人均应学会自尊、自爱和自重，而女人首先要爱自己的身体，珍惜自己，才会赢得持久的爱。
做人流的人数是逐年增加，无论是苦口婆心的劝导，还是严重警告，都不能减少年轻女性人工流产手术的数量。专家既痛心又无奈，难道要立法才能解决这个问题？
美国金赛性学研究所最近回顾分析了1995年以来14个国家的50项安全套研究，参与者涉及人群广泛，从青少年到 老年人 都有，最终总结出全球最常见的安全套错误用法。
1.戴套太晚。
很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。
2.摘套过早。
13.6%—44.7%的使用者在性交完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了，虽然 射精 完毕，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播 疾病 。
3.戴套前把卷起来的安全套完全展开。
2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套，还可能影响正确佩戴。 》》 图解女用避孕套使用方法 视频： 实拍人体受孕过程
4. 没有给精液留下一定的空间。
24.3%—45.7%的人说，他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况，这很容易使安全套破裂，引起怀孕。
5.没有把安全套前端的空气排空。
几乎一半的 女性 和41.6%的 男性 在使用时没有排掉尖端空气的习惯，最终导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏，除掉里面空气。
美国金赛性学研究所最近回顾分析了1995年以来14个国家的50项安全套研究，参与者涉及人群广泛，从青少年到 老年人 都有，最终总结出全球最常见的安全套错误用法。
1.戴套太晚。
很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。
2.摘套过早。
13.6%—44.7%的使用者在性交完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了，虽然 射精 完毕，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播 疾病 。
3.戴套前把卷起来的安全套完全展开。
2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套，还可能影响正确佩戴。 》》 图解女用避孕套使用方法 视频： 实拍人体受孕过程
4. 没有给精液留下一定的空间。
24.3%—45.7%的人说，他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况，这很容易使安全套破裂，引起怀孕。
5.没有把安全套前端的空气排空。
几乎一半的 女性 和41.6%的 男性 在使用时没有排掉尖端空气的习惯，最终导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏，除掉里面空气。
6.搞错了正反面。
4%—30.4%的人会把安全套正反面搞错，结果是佩戴者不舒服，性爱时容易滑落。 》》 避孕失败宝宝能留吗
7.没有将安全套充分展开。
11.2%的女性和8.8%的男性只将安全套展开一半，套住半个阴茎就开始性爱。这种举动十分危险，容易传播性疾病。
8.用尖锐物打开安全套包装。
2.1%—11.2%的人会使用小刀、尖指甲一类的物品划开外包装，这会导致乳胶破裂，出现缝隙。
9.使用前不检查。
75%的男性和82%的女性在使用前不会检查安全套，包括是否在保质期内，质量是否合格等。
10.不用润滑剂。
16%—25.8%的人在没有体液润滑的情况下也不使用润滑剂，从而增加了套子破裂的危险。
11.用错了润滑剂。
使用油性基质的润滑剂会使乳胶降解，降低避孕套的强度。3.2%的女性受访者和4.7%的男性会犯这样的错误。
12. 阴茎的撤出时间不当。
约31%的男子和27%的妇女承认撤出太迟，阴茎完全疲软后再撤出，安全套容易脱落在阴道内。
13.重复使用。
1.4%—3.3%的人曾重复使用一次性安全套，这已经失去了保护意义。 》》 什么情况下容易受孕 孕妇产后怎样避孕
14.错误存放。
3.3%—19.1%的人会不恰当地贮存安全套，例如过热的环境、阳光直晒、装在贴身衣袋内等，这会降低安全套的寿命。
避孕药十大巧妙用途
一、功血血多时止血
功能性 子宫 出血（简称“功血”，不可写成“宫血”）用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为？
二、调经不理想
如果这样月月周期用药，表面上又是月月来“月经”，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油！育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。
三、更年期功血调经
更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌 女性 激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点，即在前面没雌激素打前站、打基础的话，单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血，就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了，那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了，而且因为卵巢已无功能，这个功血就再也不会复发、犯病了，多妙！
四、推迟月经
最好别滥用，因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理，人为打乱天然周期，引起 月经失调 。偶尔用一次，一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。
五、缓解 痛经
周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛，大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药，因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。
避孕药十大巧妙用途
一、功血血多时止血
功能性 子宫 出血（简称“功血”，不可写成“宫血”）用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为？
二、调经不理想
如果这样月月周期用药，表面上又是月月来“月经”，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油！育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。
三、更年期功血调经
更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌 女性 激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点，即在前面没雌激素打前站、打基础的话，单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血，就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了，那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了，而且因为卵巢已无功能，这个功血就再也不会复发、犯病了，多妙！
四、推迟月经
最好别滥用，因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理，人为打乱天然周期，引起 月经失调 。偶尔用一次，一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。
五、缓解 痛经
周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛，大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药，因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。
六、减少月经血量
周期用避孕药可使经量减少，经期也可缩短。如果经量特多，还可以变通用法，如改为从来经第二天起服药，甚至从第一天开始服。这样一来就不是共服22天了，如果从第二天始服，那就要服26天左右，反正让它停药三天左右来血，周期正好是30天为准。经量过多也可以每晚改服2~3片。待经量刚开始减少时就开始慢慢地减少剂量，逐渐减至每晚一片而维持下去。不要等经量已经明显减少了才开始减量（因药有个后劲），这可以减少服药总量。反正以用少剂量就能解决问题为最理想，因为避孕药也不是有利无害的东西。
七、治经漏
经量过多而急谓之“崩”；经量虽少但长期淋漓不净、不断谓之“漏”。用小剂量周期治疗可治漏。当然，诊断是“漏”首先要排除肿瘤，尤其是老年妇女的子宫内膜腺癌（也叫子宫体癌），可别盲目用药瞎治，耽误了治疗最佳时机。
对“漏”也可用避孕药做“药物刮宫”，不过最好找内行医生诊治，别自己乱治。
八、做妊娠试验
除查尿、查血、超声波之外，也可用避孕药做停药出血试验（一般喜用黄体酮做）。可日服3次，一次3片，共服两天。如没怀孕，应在停药3天左右来血，如停药7日仍未来血就可能是已孕。此法据说对 胎儿 不利，所以只在此胎决定不要的情况下才用。
九、缓解子宫内膜异位症
因另有好药而不用了。
十、预防盆器感染
据说可以预防盆器感染，如服一年以上可以减少2/3附件炎，减少90%的 宫外孕 ，性乳腺肿瘤减少10%~75%， 卵巢癌 减少1/3，子宫内膜异位减一半。 乳腺癌 有说增多的，有说减少10%的。对心肌梗死、高血压、静脉血栓等的影响也各有说法，反正至今莫衷一是。
