方法一,如果剩的凉皮不多,可以采用商家的办法,给剩凉皮薄薄的刷上一层熟油保湿,然后用保鲜纸包严,装进无渗漏的塑料袋中,沉入凉水中即可。但是第二天不能再凉拌着吃了,可以炒着吃,炒出来的口感比新鲜的凉皮还要好吃。
方法二,如果剩下的凉皮比较多,可以直截铺开晾晒,注意要放在阴凉通风处,不要在太阳下暴晒,不要重叠,要记得上下翻晒,同时要注意防虫防蝇。三四天后,等凉皮中的水份基本凉干后,即可收捡在通风干燥处,再慢慢食用。
方法三,这种方法多适用于商家,在一些特殊情况下,譬如天气突变,凉皮会剩下很多,可以一张张铺开,在太阳下直截晒干,然后随意收捡起来,三五个月,甚至一年半载都不会放坏。等到闲暇时,可以直截用油炸熟,同上一样,趁热撒上白糖或盐和调料面,比油炸锅巴还脆还好吃。
吃一碗凉皮需要运动多久
吃一碗凉皮需要运动一小时,凉皮热量不是很高的,但要注意里面调料不要加很多,普通一碗凉皮的热量大约在700-900卡左右的。减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要。凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。
晚上吃凉皮会长胖吗
晚上吃凉皮会长胖,凉皮的热量大约为117大卡/100g,一般一碗350克的凉皮(无调料)含有热量411大卡,约为2碗米饭制的热量。因此凉皮属于高热量食物。
凉皮起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣,酸甜,香辣等各种口味。凉皮历史悠久,据说源于秦始皇时期,距今已有两千多年历史。
好吃又简单凉皮做法
1、好吃又简单凉皮做法:面粉放入碗中加入淀粉、盐、鸡精搅拌,搅拌时间稍长一些。碗底刷油,倒入搅拌好的粉浆,放入锅中大火蒸三分钟。蒸熟的凉皮放凉揭下切开放入碗内,加入黄瓜丝、花生米、辣椒、生抽和醋搅拌就可以了。
2、凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣,酸甜,香辣等各种口味。凉皮历史悠久,据说源于秦始皇时期,距今已有两千多年历史。