当前位置:首页 > 吃什么

尿酸高能吃什么零食

2023-06-29 15:18:03人气:62

1、板栗,含有较多的膳食纤维及丰富的不饱和脂肪酸和钾元素,而且脂肪及嘌呤含量较少,对心脑血管有益,能促进尿液碱化,有助于缓解高尿酸症状。

2、榛子,含有丰富的维生素e以及矿物元素镁、磷、钙和钾,有预防动脉硬化抗体内酸化,促进尿酸排出体外等作用。

3、莲子,含有丰富的糖类、维生素e以及矿物元素钙、磷、镁、钾,有对抗体内酸性调节水液代谢促进尿酸排泄等作用。

4、红枣,富含维生素c、糖类和钾元素,而且嘌呤含量很低,可降低血脂、预防动脉硬化有助于尿酸盐的溶解,促进尿酸排出体外。

尿酸高能吃什么零食

延伸阅读

尿酸偏高能不能吃小龙虾啊

尿酸过高的饮食方式应注意如下:

不要酗酒,荤腥不要过量;肉、鱼、海鲜都在限食之列;辛辣、刺激的食物也不宜多吃,多喝水,多吃碱性食品,多食蔬菜;海鲜,啤酒严格禁止食用;摄入谷类和薯类,谷类食物包括各种米、面、杂粮,薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯,这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素;要多食用水果,如桃子、苹果、葡萄、梨、香蕉、西瓜等,不仅含水量高,而且大多数是碱性食物,主要提供矿物质元素、维生素等;对于豆制品患者要有所控制,因为豆制品中含有较高的嘌呤,过多的摄入会引发痛风病突发的现象。

尿酸高能吃草鱼吗

1、草鱼含嘌呤丰富,尿酸高不能食用,否则会加重病情。

2、尿酸是人体的一种体液,因为有了尿酸的存在才能够让人体保持平衡,如果尿酸偏高,那么就有可能会诱发多种疾病,尤其是引发痛风。

3、尿酸偏高的人可以吃鱼,但是应该要尽量少吃。鱼可以分为多种种类,对于尿酸偏高的人来说不能够吃的是草鱼,其他的一些鱼是能够吃的,但是也应该要注意吃的剂量。

4、之所以说尿酸偏高的人要少吃鱼,是因为鱼是属于高蛋白质食物,对于尿酸患者来说,高蛋白质食物可能会诱发疾病的再次出现,另外也会导致尿酸再度升高。

尿酸高不能吃什么

众所周知,现如今的人们的生活水平提高了,很多人在饮食方面较过去有着极大的改善,但随之而来的富贵病也来了,特别是尿酸偏高的人士,在饮食方面要十分的注意了。本期的健康饮食文化,为你解析。

1、动物内脏

在我们常见的所有动物内脏,比如肝脏、肾脏、大肠等一些内脏部位,这些内脏部位当中都存在着较高的嘌呤物质,对于本身尿酸水平过高的朋友来说,是十分不利的。

2、少吃豆

在我们常见的一些豆类食物当中,其实也是含有着不同程度的嘌呤成分,并且它们里面也含有较高的铁质成分。痛风患者可以适当使用经过加工的豆制品,反而引起属于高碱性对于尿酸排解有一定帮助。

3、不吃菠菜

菠菜当中含有着一定量的草酸成分,这种成分一旦被人们摄入到身体中,就很容易导致身体中的高草酸尿翻倍的增长,这种情况下就会导致体内的尿酸水平再次升高,从而大大的增加身体肾脏的负荷。

4、不能吃海鲜

患有痛风的话,海鲜是千万不能吃的,因为海鲜内的嘌呤成分很多,而嘌呤就是导致痛风的关键因素,会使得患者血尿酸浓度增高,使痛风更加严重。痛风患者不能吃的海鲜包括螃蟹、虾、鱼等,不过虾中的嘌呤并不是特别多,为什么也不能吃呢?因为虾属于性温热,对于急性痛风患者来说,简直就是雪上加霜。

5、不能喝酒

喝酒是一大禁忌想必大家都清楚,因为酒精容易让病人体内的乳酸堆积起来,不利于尿酸的排出,经常喝酒还会导致嘌呤的合成增加。其中,啤酒是对病人最不好的。

6、不能吃豆制品

像豆腐、豆浆和香干这一类,痛风患者不能吃,因为豆制品中的嘌呤真的太多了,对于嘌呤代谢失常的,或者是血尿酸浓度很高的病人来说,绝对不要吃。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号