酵素可以饭后吃，但也可以饭前吃。主要是根据患者具体身体情况来进行明确。如果在减肥的情况下或者是身体有亚健康的状态，最好是饭前半小时进行应用，可以使酵素更广泛的分布到身体的各个器官，减轻身体分泌酵素的负担。有脾胃虚弱、消化不良或者是有慢性胃肠炎的患者，饭后半小时饮用，可以促进胃肠的蠕动，而且能把大分子的食物直接变成可以吸收的营养。
饭后吃梨的好处多多
梨子香甜可口，又脆脆的，是很多人喜爱的水果之一，一般只要有卖水果的地方就有它的身影。它是属于又甜又低热量的水果，这是吃货们的福利啊，不过也不能吃的过多。本期的健康饮食文化，讲讲吃梨的好处。
患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。
吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素a引起的疾病有一定疗效。
另外，梨树叶晒干泡水可治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。中老年人更应该多吃梨。
它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
饭后吃梨比较好这是很多人感到疑惑的，为何饭后吃梨比较好呢？这是因为梨可止咳化痰、润肺、消炎、解毒等，对于这快餐式的年代，吃梨是最好的选择，尤其是在这个寒冷的冬季。另外，梨本身含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素b1、苹果酸等物质可以有效帮助脏器排毒，软化血管，从而起到预防疾病的功效。
吃梨对人体还有哪些好处
补水：梨60%以上都是水分，可以起到很好的补水功效，不但可以补充身体内的水分，而且还可以使肌肤变得水嫩，在这个寒冷的冬季里，食用梨来保护肌肤是最佳的选择。
止咳：冬天易患上感冒，这时会出现咳嗽不止的现象，与其不断服用止咳药，不如食用些梨，因为它具有止咳的功效，另外在这个如果由于喉咙发干而导致的咳嗽也是可以食用梨进行缓解。
酵素的吃法饭前喝还是饭后喝好
饭后1个小时：促使身体里的活性成分在肚子里更好地吸收，帮助消化和代谢。
睡前：帮助身体的修整和修复，使体内多余脂肪进行代谢和燃烧。
注意：
1、使用时可以添加在一些果汁、酸奶、或者谷物麦片里，使口感更好；
2、需在40度以下的温水服用，过冷过热会破坏活性成分。
生的西红柿饭前吃好还是饭后吃好
1、西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛；
2、在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了，因此使身体更健康；
3、每人每天食用50到100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。
