白糖加盐放入开水喝有三种好处：
1、糖盐水可用于补充大量出汗后身体所需要的钠等元素，迅速恢复体力，减轻疲劳感。
2、在夏天时喝糖盐水可以防中暑。
3、有助于补充身体水分，增加身体循环，并且有助于排泄毒素。
生吃黄瓜加白糖可以减肥吗
因为鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。
黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，并且黄瓜的热量很低，所以可以起到减肥的作用。
吃黄瓜配合锻炼身体可以起到减肥的作用，而白糖会增加热量，不建议加太多白糖，起到提味作用即可。
生吃黄瓜减肥做法是：先将黄瓜洗干净，务必除皮，用刀切成薄片，用适量的盐腌半小时，然后挤掉盐水，用白糖、熟素油或麻油，如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃，这样的凉吃还可增加食欲，消除腹胀，并有退干热作用。
白糖融化能不能吃
如果放的时间不长，是因为受潮融化了，是可以食用的，不影响品质；如果是放的时间久了，可能会泛黄、融化成糖浆等，并容易生螨虫。只要没有异味（如发酵变酸之类），还是可以用来烧菜、烧甜汤等经高温加热后食用，不宜做冷拌菜等直接入口。
纯肌酸可以与白糖一起吃吗
1、用白糖进行调味，两者不会有冲突；
2、如果是使用葡萄糖效果会更好。这是因为葡萄糖是单糖，白糖为多糖，肌酸要和单糖一起使用吸收的效果才会更快，并且补充糖份要单糖和多糖一起混合补充，这样人体吸收的才会快，效果才会好。
纯肌酸粉可以快速提高能量，增加肌肉的爆发力和耐久力。通过“肌肉产生力量，力量产生肌肉”的循环，促进肌肉的生长，同时肌细胞在吸收肌酸时，也带给细胞更多的水份，细胞体积由此增大，增加鸡蛋白的合成速度，促进了新肌的生长。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。含有糖类，糖类是人体主要营养来源之一，人体的消耗要以糖类氧化后产生的热能来维持，人体活动所需的能量大约有百分之70是靠糖类供给的。
