经常吃白糖会长胖吗

经常吃白糖不会长胖，人体活动需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在体内能产生4千卡能量。

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。据实验，从500克白糖中竟检出1.5万只螨虫。人若吃了被螨虫污染的白糖，螨虫就进入消化道寄生，引起腹痛、腹泻等症状，有的甚至引起过敏性反应。

延伸阅读

鸡蛋和白糖一起吃真的会中毒吗

1、鸡蛋不宜与白糖同煮。糖水荷包蛋被人们视为一种营养价值很高的食品 ，但鸡蛋和白糖同煮，会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不但不容易被人体消化吸收，而且还会对人体产生不良影响。

2、白糖是在甘蔗中提炼出来的天然调料，而糖精是工业合成的甜味剂，即使糖精跟熟的鸡蛋一起吃也会中毒的，白糖和鸡蛋一起吃不会中毒。

3、如在鸡蛋煮熟后，再加白糖调味，是可以的。

豆腐脑与白糖一起吃有害吗

豆腐脑与白糖一起吃无害。

豆腐脑的主要成分为黄豆，配合白糖并不会产生任何对人体有害的物质，反而白糖会使豆腐脑味道更佳。甜豆腐脑即为豆腐脑加白糖，该食品经过国家检测，安全无毒，可放心食用。

甜豆腐脑的制作方法;

1、黄豆洗净提前一晚泡上.

2、放在料理机里，加水，打成豆汁，倒在锅里。

4、中火一边烧一边搅，防止粘底。

5、电饭锅里放内酯，加少许凉开水融化。

6、煮好的豆浆用滤网过滤掉豆渣。

7、凉到80度左右，冲入电饭锅里，插上插头保温凝固。

8、蒸锅放上笼屉，把模具放在笼屉上。

9、铺上笼布，舀入豆腐脑。

10、用重物压上，三十分钟左右，加上白糖即可食用。

生吃黄瓜加白糖可以减肥吗

因为鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。

黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，并且黄瓜的热量很低，所以可以起到减肥的作用。

吃黄瓜配合锻炼身体可以起到减肥的作用，而白糖会增加热量，不建议加太多白糖，起到提味作用即可。

生吃黄瓜减肥做法是：先将黄瓜洗干净，务必除皮，用刀切成薄片，用适量的盐腌半小时，然后挤掉盐水，用白糖、熟素油或麻油，如爱吃辣也可用辣椒油、酱油、香醋拌来吃，这样的凉吃还可增加食欲，消除腹胀，并有退干热作用。