咀嚼法：可以尝试每天嚼半个小时的口香糖，那样可以很好帮助你锻炼脸部的肌肉，和做仰卧起坐减腹部的肉同一道理。
做鬼脸，可以竟可能的在厕所里或四人场所做鬼脸，让你的脸部肌肉尽可能的放松，这不仅可以帮你瘦脸。还可以锻炼你的脸部表情哦。
合嘴法：眼睛张开，脸部放松，慢慢的将嘴巴张开，张开到最大程度，坚持一会，再慢慢合上，重复做此动作50到一百次，可能会觉得腮部酸痛，因为它在锻炼你久未运动的脸部肌肉。
按摩法：眼睛和嘴巴闭上，脸部放松，用手从下巴耳朵那开始将脸部的肉向上推，每天50次左右。
瘦脸的最快方法
1、洗脸的时候，运用冷热交替的洗脸方法，可以先用冷水洗脸，再用热水轻敷。
2、放松脸部肌肉，经常的锻炼一下脸部肌肉，可以配合着脸部操来做。
3、加强脸部锻炼，加强脸部弹性，嘴巴张开，然后微笑。多做几次这个动作。
4、瘦脸带，通过施加恒定压力，控制皮下脂肪和肌肉的体积膨胀，来达到瘦脸的方法。
5、按摩器 可以紧致肌肤按摩脖子，下巴，可以达到瘦脸的目的。
瘦脸的方法有几种类型
瘦脸的方法有几种类型如下：
1、骨骼型，下颌角外翻、肥大、下颌角骨性轮廓突出，可以通过下颌角截骨解决。
2、肌肉型，咬肌肥大，咬紧牙关时咬肌处大面积隆起，可通过肉毒素注射改善。
3、脂肪型，面部脂肪堆积，一抓一把肉，可通过面部吸脂获得满意效果。
4、下垂型，随着年龄的增长，面部会出现松弛，从而引起面部脂肪下垂，可通过面部提升来改善，多见于年长者。
夏季如何瘦脸
1、美丽发声下巴锻炼法。瘦脸功效：通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象，能帮助你快速瘦脸，轻松实现小v脸梦想
2、牛奶蜂蜜瘦脸面膜。首先，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化 ，然后将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。
3、睡前紧颜按摩。睡前保养，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
