淘宝上卖的懒人瘦身贴是真货吗

减肥的原理就是摄入能量小于消耗能量才能减重，所以淘宝上卖的懒人瘦身贴值得考究。

减肥方法：

1、对于爱吃的食物可以吃，但是要控制量，最多只能吃8成饱，而不是一味地吃到撑；

2、尽量远离油腻食物，多吃素食和水果，像哈密瓜、西柚、奇异果都可以多吃，补充身体维生素却不容易发胖；

3、在饭前喝一杯桑叶荷叶茶，能够帮助自己快速消脂，防止过多的食物致使发胖；

4、一定要坚持运动，如果只吃不运动，那么是不可能瘦下来的。

延伸阅读

怎么做瘦身快

1、换一个小的红酒杯，尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。

2、挑剔地吃披萨，外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。

3、选择白面包或者馒头，吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。

4、少吃肉多吃菜，包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。

5、做菜的时候最后才放油，很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。

6、用开水代替喝果汁，果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。

用瘦身霜会长脂肪粒吗

使用方法不正确的话是会长的。

瘦身霜中含有的主要成分有茴香、海藻、葡萄籽、可可精粹等，并且是膏状类产品，涂抹在肌肤上，很容易造成肌肤毛孔的堵塞，还容易将本身较多的脂肪聚集容易形成脂肪粒。

白醋可以瘦身吗

1、可以。正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥，才是最有效的。这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。其实要想减肥，除了喝醋还有就是控制饮食，少吃多运动，这样减肥效果才能事半功倍。

2、白醋是可以促进我们的消化，但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处，但若大量服用白醋的话，对于肠胃的刺激是非常大的，绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。